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這是第三次『一日雙北』了。正反都騎過,最愛的還是先北宜再北橫的路線。為什麼有這樣的感想?這是一圈超過200KM/爬高超過3000M的旅程,如何妥善規劃不累死自己+避免夜戰,並有效躲避夏日平路高溫曝曬(烹煮)... 歡迎參考
11月初最棒的好天氣在週六,因此又喚起長征夢想的單車魂!(照片來源:Eric Hsu)這次跟光叔想來個從北橫繞三光進入宇老的 『不到宇老不回頭』的行程,導航軟體告訴我們若全程跑完大概是200km......規劃時互笑對方是傻瓜,
從事自行車活動前熱身不足,易造成肌肉、韌帶、軟骨等軟組織扭傷拉傷。因為未熱身伸展前,肌肉長度短、彈性差,運動過程中易拉傷;而適度熱身後,肌肉長度延長、彈性夠,不易拉傷,對關節、韌帶、軟骨也具有保護作用
騎車時常會用到哪些地方?特別是哪些部位? (影片來源:GCN YOUTUBE)1.  大腿前側2. 大腿後側3. 腿往前跨4. 臀部的伸展 (3~4次,每組10~15秒)5. 大腿外側與下背
(圖片來源:Derrick Chuang )ZooZoo Café地  址:桃園市復興區三民里五鄰丸山52%E43%E8(台7%E712.5K)網  址:http://www.zoozoocafe.com/電  話:03-382-5321營業時間:10:30 - 19:30價       位:$(圖片來源:
(圖片來源:栗維尼塗鴉牆)台東Cheela小屋地  址:台東新生路395-1號時  間:14:00~00:00(周三公休)電  話: 08-932 5096(圖片來源:栗維尼塗鴉牆)這次出發到台東前,栗一直在維尼耳邊提起之前在台東喝到最順口的咖啡。
鹿港的天空。(圖片來源:P&B♥Food & Trip)一府二鹿三艋舺鹿港小鎮雖然不大 但也名列台灣開發的第二名 (應該沒錯吧 哈先前來過幾次 但卻沒有像這次一樣有一點點的深度旅遊覺得這裡真的太棒了 一定要來分享:) 還有
(圖片來源:P&B♥Food & Trip) 前情提要:《::旅, 人:: 乘著Ubike漫遊鹿港小鎮 (上集)》在老街填飽肚子之後,來到一個新地點 =桂花巷藝術村=彰化縣鹿港鎮洛津里桂花巷(在小鎮上都有明顯的指標喔!)(圖片
11. 單車上路 Dan che shang lu (2006)(台灣)又名: 腳踏車的祝福 / The Road in the Air導演: 李志薔主演: 李國毅 / 李運慶 / 溫升豪/ 陳意涵 / 張榕容 IMDB評分:6.0(圖片來源:天樂方文化)單車上路簡介:中輟鬼混的阿國(李國毅)因失手
16. 車輪不息 Where The Trail Ends (2012)(美國)又名:在結束的地方/哪裡是林道的盡頭導演: Jeremy Grant主演: Darren Berrecloth ,Andreu Lacondeguy ,James Doerfling ,Cam Zink ,Kurt SorgeIMDB評分:7.7(圖片來源:Freeride Entertainment, Red Bull Media House)車輪不

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