2020-09-19 常春月刊 編輯部整理 人過30歲後，肌肉就會開始逐漸萎縮，出現有肌肉退化的現象。圖／Ingimage 62歲的李媽媽(化名)，平時在小吃店工作，每天必須站立9個小時，雙手沒有停歇的幹活，也沒有運動習慣。最近常抱怨經常�

減少人狗衝突問題，走向和平共處生活空間 「有攻擊性、會咬人、會追車、製造環境髒亂」，都是一般人對流浪狗的刻板印象和排斥心態，因為不想看到流浪狗出現在生活環境中，民眾會主動驅趕、通報，攻擊、毒殺牠們。�

出處:  Biketo.com|美騎網 作者 : 寒靜 為什麼全避震登山車長得“千奇百怪”；為什麼有的車爬坡效率很高，有的則不然；為什麼有的車剎車時會變得很“顛”……你是不是對於全避震登山車的避震結構充滿好奇？ 今天，就來整�

你是否知道缺乏運動是當今全球第四大死亡危險因素[1]？不運動或運動量不足也會增加許多健康狀況的風險，包括：心臟病、高血壓、中風、代謝症候群、第二型糖尿病、乳腺癌和結腸癌以及憂鬱症。缺乏運動甚至被認為與吸煙

立秋剛過炎熱依舊 但美好的秋天同樣也不遠了 約上三兩朋友一道出門騎行 可是再愜意不過的事情 選擇一款合適的騎行車衣車褲， 更是能提升騎行的品質! 瑞士設計、歐洲製造，致力於為每位騎士都帶來高效舒適的騎行穿著體�

無論是為了要改善整體健康狀況，還是只是想在夏季展現美好身段，很多人的共同經驗是：身體脂肪是一個不離不棄的超級夥伴，想甩掉它是一件不容易的事。幸運的是，除了飲食和運動外，還有許多其他因素也會影響體重和脂

規律運動防失智：最新科學證據 人腦僅佔總體重的2％，但它卻佔總血液供應的15％至20％。這可能是失智症檢測的線索！ 由倫敦大學學院領導的一個國際研究發現了一種新的測試，該測試可以及早發現失智。研究人員聲稱，進

今周刊幸福熟齡 撰文／林芷揚 適當進行一些鍛煉，做些有氧運動，如登山、步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等。圖／ingimage 要活就要動！隨著年紀增長，體能狀況容易下降，長者更應保持每天活動，即使是輕鬆的活動也有幫

2020-07-28 UDN元氣網 綜合報導  運動永遠不嫌晚，而且不管幾歲，都能體會到運動的樂趣，以及對身體帶來的好處，例如有效抗老、維持身材、遠離慢性病等。 圖／ingimage 6招「沒時間 運動」小撇步 根據108年運動調查顯示，約�

炎炎烈日從事戶外運動的人越來越多，大家別輕忽防曬的重要，也須留意身體是否有過熱與如何散熱的問題，近年來氣候越來越炎熱，發生不少因為在大太陽下運動或工作而導致熱傷害的不幸事情發生，嚴重甚至會有生命危害，