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戴上頭盔更能保護騎車安全,經濟部標準檢驗局分享挑選、配戴單車頭盔8個撇步,並提醒單車族別把將產業用防護頭盔充當單車頭盔佩戴。
車友運動後飲食的來源大多是沿途小吃或攤販,但這些飲食選擇往往都是高油高糖低纖。每次騎車消耗的熱量遠低於一餐吃進肚的熱量,運動一趟下來熱量不減反增。如果這樣的情況持續發展,單車風潮的興起不是帶來健康,反
正確安裝前後燈,讓你騎車光線充足、提高警示效果,更降低對他人視線的妨礙,安全性大大加分!
還在為選大一點還是小一號車架而猶豫不決嗎?買公路車或者組裝公路車的時候,最困難的不是要選哪個牌子的車架,而是猶豫怎麼選擇完美的車架尺寸。現在車友都說「公路車架要買小一號」,因為小車還可以透過零件增加大
要得到最大的運動成效,事前要先準備一些營養補充品,並在適當時機攝取,如此,身體才能確保能量來源,有助拉長運動時間。
「貫通軸」就是在前叉和後三角與輪組連結的部分,採用「孔洞」方式讓輪軸穿透後結合。相對的,有另一種「非貫通軸」則是採用「勾爪凹槽」方式與輪軸連結。 相對非貫通軸,貫通軸有兩大特性:(1)安全性較高;當輪組�
冬天濕冷的天氣加上東北季風來襲,讓許多車友離不開溫暖棉被的懷抱,在家騎訓練台或是滾筒似乎是更好的選擇,但是整個冬天不出去騎車不是太浪費了嗎?如何在強大側風的環境下騎車,掌握基本的安全提示避開危險後也可
減少泥沙、污水飛濺而弄髒和弄濕衣物,這是擋泥板最基本的功能。沒有裝擋泥板下雨騎車的慘狀,就是讓衣服「泡湯」,沒有一個地方是乾淨的。
職業車手在下坡的速度可以達到90km/h非常恐怖的速度,除了選路線的預判能力,也要求良好的操控。在比賽中下坡用來爭取時間逆轉勝,或者提高平均速度。雖然對於我們來說下坡安全還是最重要的,不過職業車手用來順暢過彎
案例故事:一位身材壯碩的中年車友,無心臟病史,也有規律運動習慣,一次騎車時,突然感覺異常疲累,就坐在路邊橋頭,趴在自行車座墊上休息。等到伙伴上前關心,他已失去呼吸心跳,驟然離世,診斷死因為心臟麻痺。運

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