在本篇開始之前先介紹一本冊子叫做「環島手冊」，或是由自行車新文化基金會提供的環島一號線的路線圖我覺得很實用，下載到手機裡環島的時候可以看看，非常實用。 「路線規劃」是每個人環島時遇到的最難的問題，因為�

無論是還沒購買單車的新手還是已經有自己愛車的車友們，可能都還是會有疑問，飛輪的大小有什麼不同？該如何選擇適合自己的飛輪呢？ 齒比 齒比是單車中最常使用到的用語，因為一台車的齒盤配置影響了它的定位，例如爬

1.一定要安裝前後燈嗎？頭燈有照明與警示功能；尾燈有警示後車的功能，最主要還是為了行車的安全，讓其他用路人能看到自己，建議每一位會夜騎的車友都應該安裝前後燈。2.我的水壺能裝進水壺架嗎？水壺架的寬度設計能�

車店裡琳琅滿目的零配件和人身部品，到底有沒有必要買這麼多？本篇整理了10個常見問題，幫大家解惑。

除了單車環島以外，我們也時常聽到單車跨洲旅行，更厲害還有單車環遊世界。瑞士夫妻 Xavier 和 Céline 在 2010 從瑞士出發以後至今已經七個年頭，沿路經過內戰中的敘利亞、零下 30 度的蒙古等等瘋狂的地區，他們在尼泊爾互許

今天早上 8 點鬧鐘響，跟我同房一直在抽菸的打工大叔已經消失上工了。我是不是應該早一點起床早一點出發呢？但最近都是晚上寫遊記弄到快 12 點，一天寫 1.5～2 篇遊記，因為一天發生的事件越少、越無聊，反而成為我趕遊�

PM 2.5 是空氣中「直徑小於 2.5 微米」的懸浮粒子，因為它的體積很小，以至於呼吸道完全不能過濾，可以直接進入到我們的肺泡裡面。對 2.5 微米沒有概念？我們的頭髮直徑 40~50 微米，大約是PM2.5 的 20 倍，PM2.5 進到體內以後傷�

買到了頭巾以後卻不知道怎麼使用嗎？沒關係，我們特別拍了影片來教大家怎麼使用。如果你喜歡影片中的頭巾，也可以點下方連結購買喔！防 PM2.5 頭巾購買處

早上離開蘭州青旅時，問他們早餐都吃什麼？答案一樣是：牛肉麵。他們說早上那湯頭是最鮮的時間，因為還不是滾過一整天的狀態，所以蘭州人早上都吃牛肉麵。我的版本是不加香菜蒜苗，然後只加一匙辣子。不是我不能吃辣

水壺架是運動用自行車的必要配備，能方便車友擺放水壺與工具罐這樣圓筒狀的裝備，那看起來都一樣的水壺架，到底有什麼差別呢？材質水壺架從一百到一千，價差非常大，最主要還是以材質為主要差異，廠商一般會使用碳纖