自行車由許多不同的零件組裝而來，就像拼裝電腦一樣，各種零件都有等級之分，更換好的零件即可增加整體的效能，那更換什麼零件最有感呢？本篇將會推薦各位零件升級的順序。個人需求每位車友都有不同的騎乘目標，有些

因為晚上在寫遊記晚睡，壓根不想早起去看丹霞日出，隔天起來果然是大晴天。咖啡喝完以後，要幫老闆點評一下的，因為昨天客人少，他就幫我從多人房升級標準間(兩單人床)，結果一早什麼人都不在。看起來河西走廊上有很�

昨天氣象預報說還會再下一整天雨。而且昨晚把接下來往烏魯木齊的行程精算過，比較晚睡一些。也確定有充足的時間可以停留在張掖一天，所以從張掖大峽谷和比較著名的七彩丹霞中，選擇後者花一天參觀。 可是一早起床

卡踏系統增加踩踏的效率，也多了上提的動作，而這樣提高強度騎乘方式對腳的負擔更大，因此卡鞋必須要兼具舒適與耐用的特性，於是挑選適合自己大小、版型的卡鞋才會如此重要，本篇討論如何挑選一雙合腳的卡鞋。購買的

Wilier 推出110週年紀念車款 Cento10 AIR，車架比起上一代增加8%的空氣力學效率，更減輕了130克的重量。

環島要帶什麼出門？這個是許多人不斷問的問題，因為出門的時間長，補給品、衣服、維修工具等全部都要帶著，隨便就可以列個 30 項以上出來，為了避免大家看得眼花，我直接列表給各位參考，在文末提供連結給大家。因為�

一個人出門騎車，騎久了總會無聊，於是大家就慢慢的跟團出門騎車。但是跟團騎車需要知道一些知識和習慣才能騎得開心又安全，在這裡提供一些團騎的基本知識給各位，不論你是揪團騎車的主揪、或是單純跟團的隊員，都一

環島時可以選擇的住宿地點主要分成五種：1.飯店、酒店 2.旅館 3.民宿 4.背包客棧 5.網路咖啡店那麼環島的時候最適合住什麼地方呢？這裡提供一些經驗給各位參考。飯店價位：4,000 兩人房/晚起跳特色：住的品質最好、設施最好

一般的旅館可以從網路訂房或者電話訂房，我比較偏好用網路訂房，主要是比較方便，有 email 存底，付款退款也方便。沒有信用卡也可以上網確認空房後再打電話，到 ATM 匯款。現在有很多訂房網站像是 HotelsCombined、Trivago 和 Air

住宿是環島中一個很重要的功課，因為環島的費用裡面幾乎有一半都是住宿費，而且住的地方會決定晚上可以到處玩？在房間裡面發呆看電視？還是看著滿天星斗數星星？ 下面提供一些挑選住宿地點的秘訣： 交通便利性 雖然�