環島要帶什麼出門？這個是許多人不斷問的問題，因為出門的時間長，補給品、衣服、維修工具等全部都要帶著，隨便就可以列個 30 項以上出來，為了避免大家看得眼花，我直接列表給各位參考，在文末提供連結給大家。因為是以最齊全為出發點，各位車友可以自行下載後依個人判斷做修改。
下面針對各分類下，常見被問說「要不要帶」的東西稍作解釋。
服裝
環島是考驗你服裝的抗 UV 的最好時機，千萬不要以為便宜的排汗衫和運動褲就可以了，那些不但排汗效果差，過幾天背部就會曬傷，讓你每天又痛又癢的。上千元的車衣褲是有它的價值的。如果不介意的話外出服就直接當睡衣即可。
▲要環島了，裝備都買齊了嗎？（圖片來源：123RF）
車身工具
列表上工具的主要以常見的故障為基準去列的，打鏈器要注意鍊條的速別和和打鏈器的有沒有吻合。水壺一定要用自行車專用的水壺，不然水壺跳車會讓後面的車友摔車。除了準備內胎以外，補胎工具也要帶，萬一內胎都破了還有得救，鋼瓶不能完全取代打氣筒所以不建議。攜車袋可以讓你上火車或客運，是避免因為天氣或突然的急事導致不能環島的保險方案。
環島真的不建議背背包，又悶又熱還會加速肌肉疲勞，所以都建議裝馬鞍袋。攜車袋買可以掛在把手的類型，體積雖然大但是保護效果比較好。
醫療用品
這部分是提供受傷的應急措施，雖然說傷勢不重的話也可以到便利商店再買，但帶著是做一個保險。如果是團騎有一個人帶就足夠了，一個人的話就視情況做刪減。唯獨防曬乳、蘆薈凝膠（曬後修復）、防蚊液和白花油是必須品。
▲（圖片來源：123RF）
雜項
衣架絕對是必須品，洗衣袋可以避免旅館的洗衣機和脫水機把車衣褲洗壞。夾鏈袋是拿來包不防水的東西，包含錢包和 3C 產品。輕便雨衣建議先把腰部以下先剪掉，不然穿雨衣騎車很不方便。行動電源會建議最少要有 10,000 mah 才夠用。
整體來說環島要帶的東西並不少，所以再次推薦各位幫自行車上貨架，把東西全部都塞到馬鞍袋裡面。
▲ 環島物品建議清單，藍色字體代表選配。（圖表來源：Tokiya）
小訣竅
洗完衣服以後放脫水機脫水「最多 2 分鐘」、「車衣車褲不能烘乾」，如果沒有脫水機，擰乾衣服後可以用大毛巾包住衣服，攤平壓在床墊下約 30 分鐘，再掛在冷氣口或電風扇前吹乾。下雨天可以往鞋子裡塞報紙會更快乾，不建議用吹風機吹乾，不但味道很臭，吹風機也容易壞掉。
如果有團員摔車、傷口面積很大，清理傷口後可以到藥局買人工皮來貼，同時盡量不要讓傷口曬到陽光，這樣皮膚會復原得很平整，色素沈澱也少。
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