大家應該都知道碳纖的車架有分 T1000、T800、T600、M40、M60 等不一樣的材質構成，而鋁合金車架則有 6 字頭、7 字頭等組成。但大家知道其實鋼管車架也有分很多嗎？ 包含我自己身邊的車友，有許多的人都只知道，鋼管車會生鏽的

顧名思義，就是騎著愛車到戶外享受野外露營的樂趣；相較於汽車露營，單車露營能讓每次的探索旅程與環境的連結更加緊密。

公路車的大盤種類這麼多，但大家知道他的演進過程嗎？ 為什麼大盤會越做越小，齒差會變大？為什麼會有圓盤跟橢圓盤的差異呢？ 如果從太久之前的開始講，可能大家也沒有概念，那就從離我們比較近一點的鋼管 6/7/8 速年代

或許你曾聽過姿勢跑法，但可能未曾深入了解，該訓練系統由羅曼諾夫博士提出，當中許多包含多重的概念，像是重力、體重、失重、地面反作用力、彈力與支撐……等，它們都可以由「POSE」（姿勢）這個關鍵概念串接起來。

在自行車運動中，心肺耐力是重要的一環，想要讓運動表現提升，就得加強心肺功能！

各位車友在騎車的時候覺得甚麼最重要呢？過彎、爬坡、下坡、還是衝刺？我個人認為每一項其實都很重要，但由於我自己騎車騎得也沒有很好，但至少要騎得很安全，因此這次就先就過彎的一些小技巧來跟大家分享吧！ 我認�

我們都知道在運動前需要做暖身運動，但是多數車友並不會特別做單一關節的活動度伸展及暖身，可能直接上車騎一小段當作熱身了，這種方式往往是較偷懶的一種暖身模式，以偶爾騎腳踏車的朋友們來說，或許就不是那麼適合

當我們想到加速時，腦海中會浮現車手離開坐墊站起來用力踩踏，但站起來騎真的是正確的加速方式嗎？

常識和經驗告訴你上坡時絕對無法維持與平路同樣的配速，所以有沒有更好的方法，能把自己的能力完全發揮出來？

公路車成車市場那麼蓬勃，但在車店逛來逛去總覺得展示車好像還少了點甚麼嗎？那就來試試看跟門市技師一起討輪怎麼組裝出一台專屬於自己的公路車吧。針對來店詢問組車的客人，阿波店長提供 7 項常見問題的解惑方針，相