騎自行車不但輕鬆愉悅，還能享受美好風景，甚至是骨科醫師最推薦的運動之一。日本專業醫師更認為，騎自行車除了雙腳，同時還會運用到背部、臀部、手部等多處肌肉，能提高心肺功能、幫助血管恢復年輕，還可能有預防改

連假過後，長期躺在床上滑手機、玩電腦遊戲嗎？當心姿勢不良、身體痠痛來報到！ 食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請敏盛綜合醫院物理治療師許庭豪，說明維持正確體態的重要性。 滑手機示意圖／123RF 姿勢不良痠痛恐成病 �

元氣網 綜合報導 八成的心臟病與中風的過早死亡是可以預防的。記者陳立凱／攝影 近期有藝人因「主動脈剝離」釀成血管堵塞於浴室跌倒後驟逝，令人惋惜且不捨，但這也讓民眾開始重視心血管疾病的問題及如何預防。心臟�

文/張瀞文 每當有人說：「我是個不喜歡運動的人！」台師大特教系主任姜義村一定問：「運動有千百種，你都試過了嗎？」姜義村的專長之一是「特殊需求者運動與體育」，他認為，不管是哪個族群、在什麼狀態下，每個人都�

2020-09-19 常春月刊 編輯部整理 人過30歲後，肌肉就會開始逐漸萎縮，出現有肌肉退化的現象。圖／Ingimage 62歲的李媽媽(化名)，平時在小吃店工作，每天必須站立9個小時，雙手沒有停歇的幹活，也沒有運動習慣。最近常抱怨經常�

減少人狗衝突問題，走向和平共處生活空間 「有攻擊性、會咬人、會追車、製造環境髒亂」，都是一般人對流浪狗的刻板印象和排斥心態，因為不想看到流浪狗出現在生活環境中，民眾會主動驅趕、通報，攻擊、毒殺牠們。�

出處:  Biketo.com|美騎網 作者 : 寒靜 為什麼全避震登山車長得“千奇百怪”；為什麼有的車爬坡效率很高，有的則不然；為什麼有的車剎車時會變得很“顛”……你是不是對於全避震登山車的避震結構充滿好奇？ 今天，就來整�

你是否知道缺乏運動是當今全球第四大死亡危險因素[1]？不運動或運動量不足也會增加許多健康狀況的風險，包括：心臟病、高血壓、中風、代謝症候群、第二型糖尿病、乳腺癌和結腸癌以及憂鬱症。缺乏運動甚至被認為與吸煙

立秋剛過炎熱依舊 但美好的秋天同樣也不遠了 約上三兩朋友一道出門騎行 可是再愜意不過的事情 選擇一款合適的騎行車衣車褲， 更是能提升騎行的品質! 瑞士設計、歐洲製造，致力於為每位騎士都帶來高效舒適的騎行穿著體�

無論是為了要改善整體健康狀況，還是只是想在夏季展現美好身段，很多人的共同經驗是：身體脂肪是一個不離不棄的超級夥伴，想甩掉它是一件不容易的事。幸運的是，除了飲食和運動外，還有許多其他因素也會影響體重和脂