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本文是賽琳娜·耶格爾(Selene Yeager)提供的爬山訓練指南,這份經驗能幫助你更好地訓練,最後愛上爬坡。賽琳娜·耶格爾是一位受歡迎的職業健康和健身文章作家,她是美國國家體育協會認證的私人教練,美國自行車認證教練
如果你想追求速度,那一輛有著精准操控及過彎性能的公路車絕對是你的選擇。 怎樣才算是公路車? 所謂的公路車就是為競賽而打造的速度機器,那就意味著彎把的位置要低,車架上管得長,你的騎姿也要相應的變得伸展,
2019-06-30 10:25聯合報 記者張曼蘋/報導新北市一名25歲陳姓女子到山上遊玩,原本以為穿著深色長褲、長袖上衣,已做足防蚊準備,沒想到露出來的雙手、脖子卻成為小黑蚊的目標,才短短幾小時,就被咬了十幾個,同行友人卻
碼表可能是你在入手一台新車之後最後配備的裝備,卻會是你騎車過程中注意次數最多的一樣東西。一塊基礎的碼表應該準確地顯示速度、最大速度、平均速度、里程、總里程、騎行用時等參數,而一塊上乘的碼表則可以支援心
轉眼之間便到了夏季,在這個炎熱酷暑的季節,各位小夥伴們還有在堅持日常的騎行活動嗎?在一年四季當中,冬夏兩季是我們騎行運動之路上兩隻最大的“攔路虎”,它們嚴苛的環境對車友們的體質和適應力都提出了更高的要
想必熱愛騎行的你會發現,這個圈子裡越來越多的人擁有了自己的功率計。很多人也得得益于功率計,對自己的騎行狀態更加瞭解,騎行能力也有所提升。那麼,對於一個剛入門的小白還來說,該怎麼選擇一款適合自己的功率計
水,一種在我們生活中隨處可見的液體,伴隨著我們的一生,尤其是對於熱愛運動的人群來說,水分的補充更是不可或缺。就連平時常喝“奇奇怪怪”運動飲料的車手們,也表露出對這種平凡而又奇妙的液體的重視。 在一次環
在騎行中,我們的人身裝備各司其職地為我們服務著。他們各自擁有著自己專屬的本領和功能,互不干擾,無法互相取代,卻又相輔相成。如果說頭盔服務於安全性,騎衣服務於身體保護和減小風阻,那卡鞋,則真正服務於騎車
出處:  英孚教育職業車隊 %E4者:  英孚教育職業車隊  列日-巴斯通-列日是最古老,也可能是最艱難的古典賽之一。在比利時的法語區瓦隆,它被稱為“La Doyenne”——意思是老婦人。 列日曆經勝負一百零四載,但她一直保持
Biketo.com|美騎網 作者:  Andy  你在關注環意嗎?阿克爾曼你知道嗎?不認識沒關係,我們今天一起走近這位可愛的職業車手。 這位高大陽光的德國小伙目前為止在環意贏得了兩個賽段,並且一度穿上了代表衝刺積分第一的紫衫

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