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2020-06-04  運動筆記/I-Ching Lai 第一次看到這本Nancy Clark運動營養指南,起因是讀到一篇關於大迫傑老婆的報導,得知她有運動營養師證照,這讓我對運動營養學感到好奇,身為一個對吃絕不妥協的跑者,霸氣決定要當自己的運動
出處:  cyclingabout 作者:  Alee 好的鏈條油不僅僅是起到一個潤滑作用,它還能提高鏈條的運轉效率,保持傳動系統長久高效不下線。鏈條油公司門每年花費數百萬美元去研究更好的油品,希望能進一步幫助改善傳動效率,減少砂
對於志在遠方探索者來說 他們不會因為道路變得陌生而停止腳步 — ARGON18 KRYPTON SERIES 自由是什麼?對於一名車手來說,自由就是面對多樣的路況環境不受限制,隨心所欲的去到想去的地方探索。為了滿足車手這樣的願望,ARGON1
Craig Alexander,一共獲得了三屆 IRONMAN 世錦賽冠軍,兩屆 IRONMAN 70.3 世錦賽冠軍,受到很多後輩的尊敬。在這個沒有比賽特殊的時期,他選擇現身說法,告訴大家如何在這段日子裡保持健康,專注並為賽季重新開始做好準備。 
隨著時代的進步,公路自行車發展亦是日新月異。在材料、幾何、操控等方面的不斷發展使得騎行的體驗躍升。更快的速度,更高的安全性以及舒適性使得當今的公路車有著前所未有的體驗。 同時,傳統的公路車類型邊界也在
要享受騎行除了一件合適的車衣,一條合適的車褲也是不可或缺的。合適的車褲可以大大的減少風阻和大腿內側與坐墊的摩擦,內部的護墊則可以有效緩解騎行時的壓迫感和不適感,讓車手在騎乘的時候更加的舒適。 來自日本
2020-04-16 良醫健康網 撰文/王神寶 咖啡示意圖。 圖/ingimage 咖啡愛好兩大族群 不喝咖啡者將咖啡形容為黑色苦藥,認為會讓身體產生過敏、心悸而不敢喝;甚至產生睡眠障礙,過午不喝,這是最常聽到的論調。 咖啡愛好者又
2020-04-16 常春月刊 常春月刊 隨著氣溫多變,忽冷忽熱容易使人感冒,而感冒通常是由鼻病毒等多種病原感染引起,有些咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏等症狀,通常5到7天內會痊癒;一旦感冒時,可自行買藥嗎? 臺北市立聯合
2020-04-14 常春月刊 常春月刊 圖/常春月刊提供 隨著嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)肆虐全球,無論是上學、上班、進餐廳用餐或是搭捷運、高鐵,現在都必須先量測體溫;但你知道量體溫有哪些方式?測量時又有什麼「眉角」?
2020-04-07 聯合新聞網 吳思萍 教練在線/新冠肺炎少出門 在家運動!躲病毒的居家健身術 全台受新冠肺炎(武漢肺炎)影響,許多人怕病毒纏身,盡量避免到空氣不流通的室內空間,習慣上健身房的民眾,也不敢出門,但運

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