昨日在下坡的一場驟雨，瞬間把整場比賽搞得混亂至極，許多人敵不過天雨路滑，導致摔車畫面接連出現，包含Cannondale-Drapac一哥Rolland、Cofidis主將Navarro等明星車手全部中槍，連總排領先的Froome跟Mollema也都無法倖免。其中當Froome

你因為騎車時屁股痛就不再騎車了嗎？ (圖片來源：123RF) 最重要也最為一般人忽略的一點，就是骨盆以及腰椎相對於坐墊的角度。這也是造成屁股痛甚至影響泌尿系統的主因。正確的坐姿應該將腰部向後微拱，將整個骨盆向前�

今年環法有兩個個人計時單站，一是第十三站，37.5公里長的平路混合些微丘陵地形的長途計時賽，另一個就是這裡要講的主題：混合平路、陡坡、緩坡與下坡，長度僅17公里的第十八站。今年環法有兩個個人計時單站，一是第十

（圖片來源：123RF）夜間騎車時，有不少車友會選擇身著反光衣，希望能讓其他交通工具駕駛員見到，以便及早做好準備，比如讓出更多的空間。但遺憾的是，這種想法基本是站不住腳的。英國巴斯大學心理學博士伊恩·沃�

其實像環法這種多日賽裡頭，最引人注目的永遠都是那一千零一個角色－黃衫車手，其次就是當天的單站冠軍，然後登山王、衝刺王、最佳新人等等等等依序排列下來，所以像兔子這種角色就是個相當特殊的存在。現代公路賽一

「核心」是目前運動訓練中最夯的字眼，談訓練只要提到「核心」兩個字就似乎很專業，但事實上「核心訓練」是鍛鍊核心肌群嗎？說起來對，也不對！來聽聽教練怎麼說⋯⋯（圖片來源：123RF）「核心肌群」是甚麼？「核心肌�

佰勁國際網羅了最高階的自行車品牌與人身部品，旗下包括TIME、BASSO、edco（輪組）、JETBLACK（訓練台）、SUOMY（安全帽）、FLR（車鞋）、HIGH5（能量補給品）等國際品牌。佰勁希望成為車店最強力的後盾，讓車友在購買商品時，�

【休閒路線－高雄市】橋頭站－橋頭糖廠－第六海軍燃料廠官舍－左營海軍眷村－鳳山縣左營舊城（里程 30 km）

隨著第十六站的結束，也象徵著今年的環法賽已經結束了三分之二的賽程了，而這個禮拜又發生了哪些精彩片段呢？大家一起來回顧最精彩時刻。1.Froome的風禿山路跑相信在第一時間，所有人看到一名身著黃衫的人在風禿山上跑�

車騎起來舒不舒適，順不順暢是一般人對自行車很直接的反應，其實好騎的祕訣在於坐墊調整前後位置、高度、俯仰角。踩踏是個連續的動作，正確的坐墊高度能讓肌肉順暢驅動，讓踩踏有效率且不間斷，更重要的它能減少不必