卡踏系統增加踩踏的效率，也多了上提的動作，而這樣提高強度騎乘方式對腳的負擔更大，因此卡鞋必須要兼具舒適與耐用的特性，於是挑選適合自己大小、版型的卡鞋才會如此重要，本篇討論如何挑選一雙合腳的卡鞋。購買的

環島要帶什麼出門？這個是許多人不斷問的問題，因為出門的時間長，補給品、衣服、維修工具等全部都要帶著，隨便就可以列個 30 項以上出來，為了避免大家看得眼花，我直接列表給各位參考，在文末提供連結給大家。因為�

一個人出門騎車，騎久了總會無聊，於是大家就慢慢的跟團出門騎車。但是跟團騎車需要知道一些知識和習慣才能騎得開心又安全，在這裡提供一些團騎的基本知識給各位，不論你是揪團騎車的主揪、或是單純跟團的隊員，都一

環島時可以選擇的住宿地點主要分成五種：1.飯店、酒店 2.旅館 3.民宿 4.背包客棧 5.網路咖啡店那麼環島的時候最適合住什麼地方呢？這裡提供一些經驗給各位參考。飯店價位：4,000 兩人房/晚起跳特色：住的品質最好、設施最好

一般的旅館可以從網路訂房或者電話訂房，我比較偏好用網路訂房，主要是比較方便，有 email 存底，付款退款也方便。沒有信用卡也可以上網確認空房後再打電話，到 ATM 匯款。現在有很多訂房網站像是 HotelsCombined、Trivago 和 Air

住宿是環島中一個很重要的功課，因為環島的費用裡面幾乎有一半都是住宿費，而且住的地方會決定晚上可以到處玩？在房間裡面發呆看電視？還是看著滿天星斗數星星？ 下面提供一些挑選住宿地點的秘訣： 交通便利性 雖然�

在本篇開始之前先介紹一本冊子叫做「環島手冊」，或是由自行車新文化基金會提供的環島一號線的路線圖我覺得很實用，下載到手機裡環島的時候可以看看，非常實用。 「路線規劃」是每個人環島時遇到的最難的問題，因為�

自行車穿梭在街道已成為城市中最常見的街景了。要如何讓這街景轉變為城市美景，就需要用路人（包含行人、自行車騎士、汽機車駕駛人）互相尊重禮讓，減少相互爭道自然能降低可能的事故及傷害。 減少用路人互相爭道的�

無論是還沒購買單車的新手還是已經有自己愛車的車友們，可能都還是會有疑問，飛輪的大小有什麼不同？該如何選擇適合自己的飛輪呢？ 齒比 齒比是單車中最常使用到的用語，因為一台車的齒盤配置影響了它的定位，例如爬

1.一定要安裝前後燈嗎？頭燈有照明與警示功能；尾燈有警示後車的功能，最主要還是為了行車的安全，讓其他用路人能看到自己，建議每一位會夜騎的車友都應該安裝前後燈。2.我的水壺能裝進水壺架嗎？水壺架的寬度設計能�