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出處:  Bicycling 作者:  Selene Yeager/binny譯  研究表明,在運動對緩解壓力、抑鬱、不良情緒的作用中,騎自行車(不管是戶外騎行還是室內騎行)排在了第二位。 大家都知道運動有助於改善精神健康。做為一個騎車的人,我們
台中市議員李榮鴻向市政府爭取建設經費,近期松柏漁港自行車道已興建,拖延許久的大甲北堤東路自行車道案也重現曙光,打造海線自行車網。
嘉義市民謝志成原本體重130公斤,去年與兒子打羽球時頻頻漏接,決心減重,他透過白飯減量、慢跑和重訓等方式減重,一年後成功甩掉50公斤肥肉,從大叔變回型男,拿下「2019嘉義市瘦身王挑戰賽」性感健美組冠軍。
你很難想像在一個單車競技場中,一群群單車呼嘯而過的同時,居然有男女老幼夾在其間散步,這就是台北河濱公園的寫照。由於能走的道路都畫滿腳踏車道的交通標誌,行人沒地方走,只好混入車道上散步,因之險象環生,腳踏車又多半騎很快,簡直像單車競技場。
如何在騎行中保護自己的膝蓋? 這一次要分享的是,曾在天空車隊任職5年、在英國自行車協會任職12年的專業理療師Phil Burt所提供的一些建議。 說到膝蓋疼痛,我們首先要知道的是導致其發生的原因不僅有裝備方面的因素,我
地方殷盼多年終於成真;台南市公共自行車(T-Bike)租賃點將首度跨越溪北地區,明年將在新營區設立4處據點。
素有「台灣後花園」美稱的花蓮,擁有豐富的觀光遊憩資源。其自然優美的山海景致、豐富多元文化,加上親切的住民人情味,除了一直是吸引遊客前來的珍貴資產之外,也始終是喜愛自行車運動朋友們的旅遊首選。 花蓮,在
台東「關山環鎮自行車道」,民眾今天發現近3百公尺長的車道路樹竟被斷枝,抱怨美景不再。關山鎮公所無奈表示,便於農機進出,砍樹實在不得已。
【新手必懂的訓練&競賽基本知識】無論是百K挑戰賽還是高速馳騁的繞圈賽,對於首度入門者裡面可是暗藏許多眉角,想在第一次成功駕馭還是不簡單,或甚至是對於賽場老手而言,也很需要複習訓練知識以及營養補給指南,
文、攝影/黃齡儀 (旅居斯德哥爾摩)  瑞典自行車文化盛行,小朋友也可坐在特別車廂和大人一起兜風。 斯德哥爾摩自2007年8月起,開車進城就要付費,這項收取汽車擁擠費的政策實施至今,並預計從2020年開始,費用將更高

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