【進階路線-台東縣】登仙橋-台11線-都歷-八嗡嗡自行車道-三仙台自行車道-比西里岸部落-成廣澳-石雨傘-烏石鼻-忠勇自行車道-金剛大道（里程71km，總爬升759m）

夏天是許多人規劃環島的時機，如果說：「環島最難的部份是什麼？」那答案會是：「路線規劃」。 路線規劃之所以難，是因為需要顧慮到：里程、景點、補給，而且這些地方可能根本沒去過，為了幫大家降低環島的難度，接�

夏天，想旅行，自然而然想起位在東北角的貢寮和雙溪山城小鎮了。出門曬曬太陽、迎風大口呼吸，這一季夏日過得才熱情健康。

【進階路線－台東縣】太麻里海天大道-華源海灣-知本美人湯-知本天主堂-山海鐵馬道-白屋-臺東中華會館-臺東廳官吏宿舍-新東糖廠-金樽陸連島-知路橋公車站-無心巖-東河舊橋（里程89km，總爬升816m）

高美海堤自行車道訂於7月底完工啟用，屆時民眾可在海堤上騎IBIKE運動練身體、吹海風看美景，再到遊客服務中心去休息用餐。

每每天微亮時醒來，望著窗外暗淡轉向光明的時刻，特別特別想念單車迎向早風，與內心對話的早安自行車小旅行。那些灑落晨光的每一吋台北，不斷的浸在腦海中，是該回到純釀的旅行香味中，重新翻閱初心了。

夏天一到，我老是會想起北宜公路的清早，特別想念北宜第一個高點風露嘴，往林蔭深入的北47-1公路。輕掠過城市裡的大街小巷，往不太遠的五百多米山上出發，吹一點自然風和山林滲出的舒爽涼意。

最近空氣清透，晨曦光彩奪目，我劃開微風，走在清淡的水邊自行車道踩踏單車，前往久違的林口太平嶺，沾染小村子的寧靜氛圍。

南投縣每年至少有5場自行車挑戰賽，且吸引國外好手前來，把運動賽事帶進湖光山色，發展觀光，運動經濟的前景看好。

【休閒路線－高雄市】舊美濃橋-美濃水橋-下庄水圳-宋新富豆皮工廠-美濃湖-雙桂第-廣進勝紙傘-廣興飲食店-黃進士第-美濃廣善堂-伯夷山莊（里程60km，總爬升314m）