自行車清潔方式大致分成兩種，一種為每次騎行後的簡單清潔，另一種為則是全車的美容保養。簡易清潔保養，在每次騎行結束後進行，主要是擦拭車身、卸除輪組並用抹布清飛輪的縫隙和油漬，變速系統則可以用小刷來清除卡

（照片來源:鬍子小姐）花東的慢步調生活，我喜愛放慢一切後更凸顯四周所帶來的驚喜，在這裡一眼望去是遼闊的海洋、雄偉的山脈，四周環繞著稻田迎風搖曳、花木、以及屬於大自然的各種聲音，為了讓這趟旅程達到自認為�

從大板根上『李山神宮』全長的4.1km，坡度隨時拉上10幾%（好像還瞄到20%！）很適合當作東進前的小訓練。而從李山神宮指標左轉的最後700M，更是精彩噴汗！(照片來源:Eric Hsu)這是第二次騎李山神宮，剛好就在踩BH G6飛輪車的前�