【進階路線－台東縣、花蓮縣】太石門長濱自行車道-樟原橋-米粑流海稻田-石門班哨角-新社海稻田-親不知子天空步道-磯崎-芭崎-牛山-水璉-嶺頂沙丘（里程101km，總爬升1,179m）
【進階路線-台東縣】登仙橋-台11線-都歷-八嗡嗡自行車道-三仙台自行車道-比西里岸部落-成廣澳-石雨傘-烏石鼻-忠勇自行車道-金剛大道（里程71km，總爬升759m）
