udn / 元氣網 %2F 新聞 %2F 健康知識+  天氣轉冷，除了大啖美食祭五臟廟，很多人也思考如何快速燃燒這些多餘的卡路里。不過有一說法是在冬天運動，需要消耗更多的熱量讓身體保持溫暖，藉此可以消耗更多脂肪，這是真的嗎�

2019-12-16 聯合報 記者李姿瑩／台北報導 岑永康在寰宇新聞台主持「寰宇全視界」4年多，節目從每周六加開周三晚間時段，讓他增加揮灑空間。岑永康現在過著斜槓人生，除了主播、主持人、藝人等身分，還是運動健將，鑽研�

2019-12-18 09:00聯合報 記者 張曼蘋／新北報導 「台灣，用騎的最美！」55歲單車達人陳忠利十幾年前原為汽車銷售員，也一度胖到82公斤，身體也出現許多病痛，為了讓身體健康及減重，他開始騎車上下班，騎一個月大約降3、4公�

北市府為進一步推動公共自行車傷害險，要求微笑單車12月起新註冊的會員，必須輸入身分證字號、出生日期等實名資料強制投保，近來卻傳出持有居留證的外國人無法以居留證號註冊，沒辦法租借單車，抱怨北市府搞歧視；對此，交通局今表示，即日起居留證號可註冊新會員。

出處:  verywell 作者:  Malia Frey(KzMe)  秋冬是養胖的最佳時節，而此時的你又不想一胖毀了所有？ 想減肥，那還等什麼呢？去騎車啊！騎自行車是一項很棒的休閒健身運動，不過，如果你騎車的目的是減肥的話，你可能需要改變�

台北市將試推YouBike2.0版，只要柱就可設站，預計明年第一季試推，不過新北暫時不跟進2.0，明年將試辦電子圍欄式租借單車，並透過手機進行管理，新北交通局說，未來新北市YouBike與電子圍欄式單車，預計會同時並存提供服務。

隨著微笑單車YouBike發展成熟，台北市境內河濱的自行車租借站拚轉型，提供多元車型，讓河濱遊憩多一項選擇，但喜歡在河濱騎車踏青的民眾注意，台北市境內河濱的自行車租借站，今天起至20日止，因年度檢修暫停營業5天。

雙塔挑戰行 XPLOVA 雙優惠 2020 雙塔挑戰活動，2019/12/9(一)10:00開放報名，限額1000人。 現貨 訓練行頭大升級，2020 228 Xplova 邀請您一同挑戰雙塔，購買NOZA S訓練台、車錶大小全配，報名費我們幫您繳!優惠日期: 即日起~2020.01.171.限�

從日常有氧運動到專業間歇訓練、動態恢復騎乘或是傷後復健，室內訓練台逐漸成為智能與效率兼具、天候不佳無法外騎的最佳助力。在訓練檯機種變得像現在如此多功能之前，在早期自行車比賽時，它早已成為比賽優勝及締造

以前，總認為八卦山只有大佛，而這出現在老派月曆中的照片是屬於父執輩時代的沒落景點。開始騎車旅行後，才漸漸對八卦山有了新的看法。親身旅讀後更發現，這裡就像一部彰化發展的活歷史，百年來庶民生活的脈動，就如