文章 | 自行車筆記

【補給】比賽總是後段無力，其實是因為你吃錯了？

能量供給的維持是訓練與比賽中最重要的課題，我們邀請兼具鐵人身份的專業營養師張佩蓉Queena為大家整理相關的補給知識。

Liv

2018-09-27

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【騎旅】左岸金秋十里欒花出落季節之美

欒花是入秋後最先在枝頭綻放的花朵，新北市的大漢溪和淡水河岸，花況更是讓人驚豔，早晚涼意愈濃，樹上的小黃花也愈加動人。

茶花小屋

2018-09-26

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【新聞】天天騎YouBike 最高獎勵金350元

為鼓勵大眾實現低碳生活，ShopBack與微笑單車一起推動「天天YouBike」活動，最高可得350元的獎勵金。

udn聯合新聞網

2018-09-26

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【新聞】校內千輛違停oBike 台大提告

台大校方表示，業者從去年11月起就未領回違停單車，也未付移置保管費，已委託律師提出民事訴訟。

udn聯合新聞網

2018-09-26

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【報馬仔】9/25~10/8 即將開放與截止賽事一覽

最近有哪些賽事開放報名？哪些賽事報名即將截止？賽事報馬仔每週提供您最新的報名資訊！

巴斯桄年

2018-09-25

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【梅花湖鐵人賽】自由車突爆胎馬英九仍完賽

全國鐵人三項錦標賽在宜蘭梅花湖風景區一連舉行2天，前總統馬英九報名參加昨天登場的半程賽，最後以2小時完賽，民眾抱以熱情掌聲。

udn聯合新聞網

2018-09-24

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【補給】數秒吸收扭轉你對運動補給的認知

本次採訪到多位國手指定配合的「超人氣運動營養師－楊承樺」，透過專業知識提供大家正確的運動補給觀念。

Irene

2018-09-24

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【書摘】緩和運動與常見的伸展動作

運動後最重要的事，就是放鬆緩和。即使你沒有運動，緩和動作對身體也是很好的保養。

甘思元 (Kenny)

2018-09-21

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【新聞】北北桃YouBike傷害險下月上路最高理賠100萬

雙北及桃園市YouBike會員只要同意並提供個資，10月起在北北桃三市借車，若在騎乘期間遭遇事故死亡、失能或受傷住院，最高可獲100萬元理賠保障。

udn聯合新聞網

2018-09-21

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【書摘】運動恢復與保養

恢復可不是什麼都不做！一般來說，恢復可區分為動態休息與靜態休息。

甘思元 (Kenny)

2018-09-20

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