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2019-12-22 16:05運動筆記 洪緯欣  當初在懷孕時得知有機會去大阪跑馬拉松，掙扎了許久還是不想放棄這個機會，但實在很害怕產後的繁忙生活以及垮掉的核心會讓我無法完賽。 結果產後的生活真的是慘不忍睹地忙，九月研究所開

嘉義耐斯王子大飯店今天舉辦「耶誕心願卡贈禮」，感謝各界愛心募集弱勢家庭孩子500張心願卡，透過聯合報等媒體協助，心願卡2天認領一空，破舉辦13年紀錄；善心人士「吳郭魚」每年都致電耐斯飯店，認領所有兒童腳踏車心願卡，今年認購68輛心願腳踏車，為善不願留下真實姓名、讓人感動。

台北市河濱自行車道長達112公里，可串聯全市28個河濱公園，今年北市水利處完成自行車道總體檢，改善延平、雙溪、百齡左岸及彩虹河濱公園的7處易積水路段，周末不妨騎鐵馬優遊河濱。

2019-12-20 12:14 聯合報 記者魏翊庭／新北即時報導 新北市體育處首創在新北大都會公園區域舉辦「高校鐵三角接力聯賽」，作為新北市高中職成年禮。（圖片來源： 新北市府） 新北市體育處首創在新北大都會公園區域舉辦「高�

udn / 元氣網 %2F 新聞 %2F 健康知識+  天氣轉冷，除了大啖美食祭五臟廟，很多人也思考如何快速燃燒這些多餘的卡路里。不過有一說法是在冬天運動，需要消耗更多的熱量讓身體保持溫暖，藉此可以消耗更多脂肪，這是真的嗎�

2019-12-16 聯合報 記者李姿瑩／台北報導 岑永康在寰宇新聞台主持「寰宇全視界」4年多，節目從每周六加開周三晚間時段，讓他增加揮灑空間。岑永康現在過著斜槓人生，除了主播、主持人、藝人等身分，還是運動健將，鑽研�

2019-12-18 09:00聯合報 記者 張曼蘋／新北報導 「台灣，用騎的最美！」55歲單車達人陳忠利十幾年前原為汽車銷售員，也一度胖到82公斤，身體也出現許多病痛，為了讓身體健康及減重，他開始騎車上下班，騎一個月大約降3、4公�

北市府為進一步推動公共自行車傷害險，要求微笑單車12月起新註冊的會員，必須輸入身分證字號、出生日期等實名資料強制投保，近來卻傳出持有居留證的外國人無法以居留證號註冊，沒辦法租借單車，抱怨北市府搞歧視；對此，交通局今表示，即日起居留證號可註冊新會員。

出處:  verywell 作者:  Malia Frey(KzMe)  秋冬是養胖的最佳時節，而此時的你又不想一胖毀了所有？ 想減肥，那還等什麼呢？去騎車啊！騎自行車是一項很棒的休閒健身運動，不過，如果你騎車的目的是減肥的話，你可能需要改變�