前言

騎腳踏車環島其實一直都在我的清單內，因為沒有買正統的公路車，平常也沒有練腳踏車，還有考慮到爆胎維修等問題等…，就遲遲不敢行動，感謝同期的長裕去年分享捷安特環島資訊，只要專心騎乘其他住宿、吃飯、維修、腳踏車都有人處理，但也考慮了一段時間，從來沒騎過這麼多天長距離，每天公里數落在80-120之間，心想應該…也不會太難吧。也感謝同事煜杰被我拐來環島，考慮沒多久就報名，剛好有228連假，只要請3天假就可以放九天。

Day1---89公里

（台1線）高鐵台中－溪湖－西螺大橋－斗南－民雄－嘉義
午餐： 西螺琴蓮碗糕 ／ 晚餐： 嘉義雞肉飯 住宿：嘉義兆品酒店

早上7:30高鐵台中站三號出口集合，因為不熟悉腳踏車況，提早30分鐘來報到試騎，捷安特品牌騎起來果然超順超棒的，工作人員協助單車調整、騎乘教學及安全講解，讓我們適應腳踏車，配合領騎的速度與培養團隊的默契，騎的時候既興奮又緊張，然後就第一次噴裝~太陽眼鏡掉了，非常感謝騎在後面的令辰(金門海龍蛙兵)幫忙撿。

Day2---112公里

 (台1線+台17線)嘉義－北迴歸線－後壁－台南－茄萣－高雄

早餐： 飯店 ／ 午餐： 台南小吃 ／ 晚餐： 飯店合菜 住宿：高雄福容

第二天就騎有史以來最長的距離挑戰，慶幸的是沒有上下坡，途中有經過北迴歸線位於北緯23.5度，是熱帶與亞熱帶的分界，正好穿越台灣上空而過，通過水上、舞鶴台地、及花蓮豐濱鄉，經過北迴歸線象徵我們正式進入熱情的南台灣。後壁火車站為傳統的木造建築，外觀為魚鱗板，基座則是洗石子，是目前台灣僅存的日式木造火車站之一。茄萣情人碼頭位於高雄最北端之茄萣區崎漏灣海岸，由於茄萣盛產「烏金」，因此這兒也成了台灣最重要的烏魚基地。

	證書照

Day3---101公里

(台1線 + 縣道188 + 台26線 )高雄－潮州－枋寮－楓港海景－車城

早餐： 飯店 ／ 午餐： 茶壺雞 ／ 晚餐：合菜   住宿：墾丁怡灣度假酒店

第三天騎下來覺得手跟腳一樣酸痛，脖子與肩膀僵硬有點像落枕，經過技師座椅調整後與領隊指導騎姿就有了改善，上午都是平路，午餐後進入屏鵝公路不久後，路況如同眼前的海岸線一樣，開始有了高低起伏，還在適應變速得檔位。第一次吃潮州冷熱冰老店阿倫，熱騰騰的餡料加上挫冰，上桌前淋上古法熬製的糖，吃起來很特別。

Day4---112公里

(縣道199 + 台9線)恆春－四重溪－牡丹－東源－”嶹卡”－大武－金崙－知本

早餐： 飯店 ／ 午餐： 同發順海產 ／ 晚餐： 田媽媽餐廳  住宿： 東遊季溫泉渡假村

今天要爬上本次環島大魔王海拔450m的壽卡，上午是縣道199沿著河谷高低起伏的路線，經過牡丹水庫後有一段約2km明顯爬坡，之後則是平緩爬升的路況，在壽卡之前，領隊特別交代我們保留一些體力面對下午的三座小山。抵達壽卡後，大家都鬆了一口氣開心地拍照。接下來迎接連續12km下坡直達太平洋邊，下坡雖然不用踩，但速度快要頻繁煞車，注意力也要很集中不能跟太近。下坡後享用同發順海鮮午餐，下午繼續三座小山的路程，三座小山最高的海拔133m，最低的海拔70m，經過壽卡的挑戰後，感覺大家都能有信心完成環島壯舉，晚餐飯後水果謝謝簡姐把親戚送的鳳梨釋迦分享給我們。

Day5---117公里

台9線 + 縣道193)知本－卑南－鹿野－關山－池上－縣道193－瑞穗

早餐： 飯店 ／ 午餐： 池上便當 ／ 晚餐： 合菜   住宿：虎爺溫泉

今天要騎花東縱谷路線，沿途美景讓人感到心曠神怡，去年三月也剛好在台東，跑南橫100公里超級馬拉松，雖然真的很美，但應該不會再跑第二次了。來到台東領隊還買了初鹿牧場牛奶、羊奶、牛奶餅乾讓大家享用，中午在大坡池吃懷念已久的池上便當，池上便當有三大特點：必須是使用池上米、用木盒裝盛、乾式便當。感謝凱鈴分享在地朋友的蓮霧很甜又好吃!

Day6---80公里
 (台9線 + 台11丙道 +火車)瑞穗－光復－鳳林－花蓮(火車:花蓮-宜蘭)－宜蘭－礁溪
早餐： 飯店 ／ 午餐： 花蓮精緻便當 ／ 晚餐： 八寶冬粉　 住宿：礁溪山泉大飯店

今天飯店出發前無預警下起小雨，我們得穿起雨衣繼續前行，也因輪子會捲起水花噴得全身都髒兮兮的，沿途經過大農大富平地森林園區相當於48座大安森林公園，可說是名副其實的超級吸碳造氧機。上午我們騎乘大約70km到花蓮車站，吃完午餐後搭乘火車前往宜蘭車站，再騎車10KM進到礁溪山泉飯店。

Day7---81公里

(台2線 + 台2丙 + 台5線)礁溪－東北角－福隆－十分－八堵－南港－台北市

早餐： 飯店 ／ 午餐： 十分樓仔厝 ／ 晚餐： 自理  住宿： 南港老爺行旅

上午沿著東北角海岸線騎乘，第一站到北關海潮公園，可遠眺龜山島及蘭陽平原，是蘭陽八景之一。接著往舊草嶺隧道，是北台灣第一條以鐵路隧道改建而成的鐵馬隧道，開始進入台2丙緩坡向上，一路爬到隧道口大約海拔210m高，穿過舊草嶺隧道後，陡下滑進入十分小鎮吃剝皮辣椒雞火鍋，吃完午餐後到老街逛逛與同伴一起放天燈祈福。下午進入繁華車多的新北市區及台北市區道路，要很專注於交通及路況。

Day8---88公里

(台3線+ 台1線)台北市－三峽－大溪－新埔－新竹

早餐： 飯店 ／ 午餐： 水源地餐廳 ／ 晚餐： 鴨肉飯   住宿： 新竹福華大飯店

 旅程也快進入尾聲，酸痛感也漸漸適應了，真希望能再多騎個幾天～哈哈，

上午一段台北河濱自行車道避開市區車流，沿途還有經過台北馬拉松路線，出河濱車道後，開始一段高低起伏的丘陵。午餐後，將面對大約5km的上坡，從海拔150m爬上海拔約300m的丘陵，之後迎接我們的是連續15km的緩下坡，在這時候第二次的噴裝~前車燈蓋子莫名地掉了，也是令辰幫我撿真是我的貴人。從南港騎到新竹其實沒想像中遠，晚上就逛逛城隍廟吃老字號的鴨香飯、爆漿珍珠包。今天路況包含：平路、上下起伏、連續爬坡、連續下坡各種路況都騎到了。

Day9---108公里

(台61 + 台1) 新竹 – 十七公里海岸線 – 通宵 – 苑裡 – 大甲 – 追分火車站 – 台中高鐵

早餐： 飯店 ／ 午餐： 苑裡御廚川菜館      住宿：回溫暖的家

 今天帶著興奮的心情將完成環島壯舉！跨上單車逐漸離開新竹市區接上西部濱海公路，大多是平路為主，剛好遇到輪霸西濱比賽，每位選手都呼嘯而過超快的，有在訓練腳踏車真的不一樣。午餐後，下午準備進入台中市海線路段，隨著越接近台中高鐵站，心情就越五味雜陳，騎完很開心但感覺好快就結束了，抵達高鐵站收操後，就開始頒發獎牌與證書，我們平安完成環島旅程，成為真正的環島勇士。

結語
在這九天認識了不少各地前來的夥伴，甚至有2位美國奧勒岡的夫妻(71歲還衝得比我快)、5位新加坡的朋友，很有緣能認識彼此，也因為煜杰穿索隆衣服，後面就變成索隆4兄弟(+令辰.欣澤.我)XD，感謝騎在我旁邊強者的育心，中醫師翊瑄.易叡，暖男俊瑋。謝謝大家讓我在前面衝刺。夥伴們都能平安順利圓了一個環島夢，要感謝所有工作人員領隊：子傑.領騎：奧斯卡.標兵：小白、阿仁.壓後：俊生.維修技師：侑廷，這次終於完成台灣人必做的三件事情：泳渡日月潭(2019/9/1)、登玉山(2021/11/10)、腳踏車環島(2023/3/5)。生日快到了（3/9）也算給自己一個生日禮物，且是目前人生最貴的生日禮物了！

超棒的團隊
泳渡日月潭	登玉山	腳踏車環島