騎車的時候是面對自己內心最好的時機，有上坡就一定會有下坡，一樣的道理也可以用在人生上，下坡的時候需要的是調整呼吸以面對下一個上坡，而不是僅僅享受下坡時的微風。
有規劃的路程雖然遙遠，路途中來自大腿以及屁股的痠痛和來自心臟的絞痛抗議不免會讓自己產生懷疑，但是當你完成目標後回頭看這些痛苦的經歷，都會讓自己的成就感倍增並成為下次旅程的動力。

若是途中遇到連續的大坡，不用逞強下車牽吧！就像在人生中遇到太多挫折總是需要一點喘息的空間，身體負荷不了，心臟撕裂般的疼痛會讓自己有生命危險，在生活中連續的挫折及黑暗也會讓自己走向最差的結局。