2020.02.26 JRJ騎訓賞木棉

發表於2020/02/20
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2020.02.16 JRJ駕馭騎訓賞木棉花(白河/單車/JRJ紀錄分享): 


JRJ假日自行車騎訓約騎,賞木棉花道花開季節到來,綻放炙熱火紅木棉花,運動「單車騎乘自主訓」,白河「林初碑」欣賞木棉花。JRJ單車約騎自主訓,約騎不管人多人少,甚至是單獨「自己」一個騎乘,也照樣騎乘,排定行程就「執行」與「完成」。單車自主訓,訓練「迴轉速、踩頻率」,運動訓練「肺活量、耐熱性、紓解壓力」。

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