入夏前微微悶熱，這時間往山裡走、往水邊行是一件最舒服的事情。我們一群人提著不疾不徐的心，在坪林的青山綠水中集合，騎上單車，往金瓜寮溪的深處探險。

如果不幸在野外碰上美洲獅，保命策略就是盡量讓自己看起來身形巨大，並且要大叫製造噪音，再慢慢往後退，手邊有東西都可以丟出去嚇阻。

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運動時，肌肉會分泌一種名為鳶尾素的荷爾蒙，會刺激「白色脂肪」轉變為「棕色脂肪」，有助減重。

高雄科技大學師生得知合唱團籌不足出國經費，在校園展開「單車傳愛到寶來」募發票活動，將募來的發票和大家親筆寫下的祝福卡騎單車送到寶來國中。

義大利，一個浪漫又激情的國家。在城市綠洲店裡我們從登山鞋，攀岩器材到早期代理的 RUDY PROJECT 等都是來自這個迷人的國家。 ▲（圖片來源：綠洲單車） 但在 RUDY PROJECT 離開我們的這幾年裡，城市綠洲並沒有放棄持續尋找�

公運處宣布，5月底前將於每輛可載運兒童自行車的低地板公車張貼「固定示意圖」教學，民眾熟練後只要花30秒就能固定車輛。

桶後林道在104年蘇迪勒颱風過境後受損嚴重，封閉多年以後，我又再次騎著單車前去桶後探險，尋找它森林蒼翠、溪水潺潺的樣貌。

進行滾筒按摩時，要慢慢的來回進行，每個區域按摩約15~30秒，遇到較緊繃的部位可以花多一點時間按壓。

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