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還記得十月初茶花規劃華南扶輪社單車活動「大龍峒儒沐春風 洲美回歸初心」才剛完成,十一月初又到了另一場「淡水歷史漫步」的日子。深秋的星期天,一行二十幾個人從關渡出發,帶著空白的心,準備裝回淡水豐富歷史。
職業車手在下坡的速度可以達到90km/h非常恐怖的速度,除了選路線的預判能力,也要求良好的操控。在比賽中下坡用來爭取時間逆轉勝,或者提高平均速度。雖然對於我們來說下坡安全還是最重要的,不過職業車手用來順暢過彎
案例故事:一位身材壯碩的中年車友,無心臟病史,也有規律運動習慣,一次騎車時,突然感覺異常疲累,就坐在路邊橋頭,趴在自行車座墊上休息。等到伙伴上前關心,他已失去呼吸心跳,驟然離世,診斷死因為心臟麻痺。運
明明已經很認真吃鍛鍊課表,但成績一直沒有進步?兇手很可能是髖關節喔!放鬆髖關節周圍肌肉,或訓練核心,都可以有效解放髖關節。
【休閒路線-台北市】基隆河自行車道-大龍峒-大稻埕-北門-西門-台博館-南門工廠-華山-四四南村(里程 36 km)
這是很久以前在網路上看到的,分享一下Discovery Science的節目《How It's Made Aluminium Bicycle Wheels》。各家輪圈生產的製程或先或後會有所不同,不過大致上的流程是不變的,製作過程如下:(影片來源:How Its Made - YouTube頻道)
安平,這座歷史悠久的古老城鎮,不曉得見過幾次興衰,看過多少故事。350 年前鄭成功意氣風發趕走荷蘭人並替熱蘭遮城改名為安平,殊不知 200 年後德記洋行又在此熱鬧地開張,而再隔 10 年沈葆楨對剛落成億載金城寄予厚望
自行車燈的照射高度、照射角度、多少流明,都需要嚴格設計,需要亮得又廣又平均,不然只有一小塊區域超亮可是非常危險的。
台灣的車友大概都知道即將進入冬季的氣候,除了會冷,最煩的大概就是下雨了,是車友們最不喜歡的季節。就算家裡有練習台,也沒人想天天踩吧。不管是否住在台灣或世界任何一個地方,騎自行車總有一天會碰到下雨。本篇
十一月秋風涼意漸濃,五分山上芒花飛揚,山與海的自然原味,為騎單車前來的我們添上動力,有令人驚嘆的美景一路相隨,用心和大自然談天說地。

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