受美利達自行車邀約，Nibali 將攜手弟弟Antonio Nibali、台灣之光馮俊凱，一起參加今年的台灣自行車登山王挑戰與美利達盃！

大家是不是差不多把下半年要參加的活動安排好了呢？如果你的行事曆上還有些空檔，想再找些活動填上，就來看看本週的賽事報馬仔吧！

YouBike站點進駐龍潭區，成為桃園第9個設置YouBike的行政區，民眾可到龍潭大池（龍元路）與龍潭運動公園（北龍路）租借。

我們在第一課中，已經說明人體中的水就是體液，並且包含了水份及電解質，而體液中的電解質又是如此的重要，那第二課我們就來探討日常生活中水份的流失，以及該如何補充身體中的水份與電解質呢？    第二課：平常一日

位於尖石鄉的宇老，是新竹知名的練車路線，風景宜人不說，坡度絕對是夠紮實，從竹60線尖石大橋為起點，到海拔1450公尺的「宇老觀景台」約20公里，全程沒有下坡，一路就是上上上、陡陡陡，完全是爬坡者的最愛。

全國運動會自由車個人公路賽賽事將於10月25日辦理，賽道起點由風光明媚的長埤湖風景區出發至終點太平山見晴步道停車場。

只要運動就想來罐運動飲料，你是不是也有這樣的習慣？全民瘋運動，運動人口開始大幅上升，也悄悄帶起運動飲料的商機，放眼望去市面上的運動飲料品牌玲瑯滿目，訴求也是五花八門，不論是訴求等滲透壓、低鈉，甚至還有

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單車環島是年輕人最夯的壯遊，但若沒做好準備也是充滿危險，單車達人提醒環島前務必先練習，不可隨興上路，行李愈少愈好，減輕負擔。

編按：相信愛騎車的車友們一定受過肌肉疼痛之苦，沒有的話就代表你太少騎車了（笑），而當我們遇到扭傷或是拉傷的時候該怎麼辦？這次我們特別請到國內知名的復健科醫師林頌凱來為大家「治痠解痛」。林醫師兼採中西，