專業肌力訓練教育、推廣平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作肌肉重置－滾筒按摩－髖關節訓練－下肢肌力訓練－核心訓練詳細動作解說×超過400張實拍照片＆影片解析×實例課表跟著「強膝訓練計畫」�

Rapha 基金會全力支持 World Bicycle Relief ，承諾在未來三年內持續每年捐出 $150,000 美元，以支持在馬拉威·卡松古的 Communities on the Move 計畫。今年 11 月 26 日的 Black Friday·黑色星期五，邀請您加入騎車行列、一同達成一百萬公里的�

由LAVA 台灣鐵人三項公司與 XTERRA Taiwan 共同舉辦，全新賽事品牌「LAVA｜Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華」 （以下簡稱為Lava｜Xtrail墾丁越野賽）週末兩日（11月20-21日）於墾丁六福山莊作為主場地盛大登場。Lava｜Xtrail墾丁越野賽首創國�

聯合報/記者鄭惠仁/台南報導台南市通興、塭內及樹人國小締結夥伴學校，冬之高峰課程為台江公園22公里單車挑戰。圖／通興國小提供台南市通興、塭內及樹人國小今年跨校聯盟締結夥伴學校，以春、夏、秋、冬4季高峰課程讓�

聯合報 / 記者林敬家／彰化報導自行車彰化車1650輛MOOVO智慧自行車及電動輔助自行車布建完成。記者林敬家／攝影彰化新的公共自行車Moovo設置完成，總計1650輛自行車、電動輔助車，在通勤族引起討論。有人覺得租借新車耗費時

今年最受期待的越野運動嘉年華本周末將在墾丁熱血上映！由 LAVA台灣鐵人三項公司與 XTERRA Taiwan攜手打造的在地品牌賽事 「LAVA｜Xtrail撒野墾丁越野嘉年華」，於 2021 年 11 月 20-21 日正式開賽，將有超過1,200名選手及眷屬來到墾�

聯合報/記者胡瑞玲/台北報導北市交通局表示，初步規畫未來YouBike站若因施工暫停營運，將在附近設替代站點。本報資料照片返家最後一哩路成空談！北市議員戴錫欽發現，北市YouBike1.0從2018年起共有81站因施工暫停營運、39站工

聯合報/記者林巧璉、王慧瑛/高雄報導藝人「林彥君151」（紅衣者）今至高雄擔任高市府舉辦的「亞灣城市單車遊」陪騎嘉賓。圖／高雄市觀光局提供疫情趨緩，高雄市觀光局推城市漫遊，陸續舉辦多場「十面埋伏單車遊」活動�

18段逆境中的再出發《狂飆的18鐵人：台灣經典賽事與備賽攻略》簽書分享會作者群大合照感動人心的比賽真實故事分享，一本難得集結18位知名藝人、主持人、模特兒、運動企業總舵手、專業運動教練與選手等菁英，於《狂飆的

臺灣自行車節主軸活動「騎遇福爾摩沙(Formosa 900)」於11月6日正式啟動。 這項活動今年邁入第10%E5��，自2012年舉辦以來，已累計190個團體、5,400位來自全球各地車友參加，每年組成的團體愈來俞多元化，行程也一屆比一屆精彩。�