【進階路線－花蓮縣】白鮑溪自行車道－豐田村－林田村－鳳林－光復－大和工場－拉索埃湧泉－大農大富平地森林－掃叭石柱－舞鶴台地－三笠村－玉里（里程 98 km，總爬升 297 m）

前三課說明了有關人體中，有關水份的組成、流失與補給後，第四課也就是最終章，即將要來告訴大家缺乏水份可能會導致的症狀，與解答一些水份補給的常見問題囉。  第四課：缺水可能會導致哪些症狀呢？ 人體缺

北市府因應共享自行車違停等亂象擬定「台北市共享運具經營業管理自治條例」，草案6日起預告7天，廣泛蒐集各界意見。

北宜公路的清早，走起來很舒服愜意，漫無目的、隨心所欲的騎單車，往上爬升，處處都是賞心悅目的風景。

上一篇我們提到了瓜分變速器市場的三大廠商，那這邊我們要來細談一下目前車友間最主流的 Shimano 系統變速器。 Shimano 雖然在推陳出新的速度上相對於 SRAM 似乎慢了那麼幾步，但能在車友間仍能獲得多數的好評，靠的就是穩定

「OK台灣．台中自行車嘉年華」系列活動即將展開，3大活動報名踴躍，搶最後名額動作要快。

台灣小將王家豪首次歐陸賽事DNF，認為還需要多比賽，身體才能適應高強度的刺激。

早晚微涼帶點風的天氣最適合騎車，本週賽事報名一覽立即送上，想瞭解活動內容直接點賽事名稱就可以查詢囉！

台北國際極限PK大賽，極限單車BMX由中村輪夢奪冠，我國選手鄭喬鴻名列第三。

台中市已成功爭取2019東亞青運主辦權，將整建台中市自由車場，並追加預算增建設備，預計107年底完成工程。