只要運動就想來罐運動飲料，你是不是也有這樣的習慣？全民瘋運動，運動人口開始大幅上升，也悄悄帶起運動飲料的商機，放眼望去市面上的運動飲料品牌玲瑯滿目，訴求也是五花八門，不論是訴求等滲透壓、低鈉，甚至還有

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單車環島是年輕人最夯的壯遊，但若沒做好準備也是充滿危險，單車達人提醒環島前務必先練習，不可隨興上路，行李愈少愈好，減輕負擔。

編按：相信愛騎車的車友們一定受過肌肉疼痛之苦，沒有的話就代表你太少騎車了（笑），而當我們遇到扭傷或是拉傷的時候該怎麼辦？這次我們特別請到國內知名的復健科醫師林頌凱來為大家「治痠解痛」。林醫師兼採中西，

尼巴利在終點前發動攻擊，率先壓線奪下單站冠軍，一舉穿上衝刺綠衫。

口碑賽事「KHS 發現桃花源 雙鐵挑戰拉拉山」邁入第十一屆，在上週四開放報名；近兩週開放與截止的賽事整理如下，提供大家參考。

最近有兩場路跑因為水量不足，跑友抱怨連連，甚至有一位跑友疑似因為未能充份補充水分，導致橫紋肌溶解，最後造成多重器官衰竭而不幸去世。水到底有多重要？我們該如何補充水份？讓「水分補給教室」說給你聽。 「

「爆胎」一直是造成摔車的主因之一 從 T 小編開始騎車以來，自行車意外一直是想避免但又避免不了的事情，為此我也花了不少錢在買各項配件上面：為了防煞車鎖死買了 ABS 煞車塊、為了夜騎安全買了一整袋的前後燈、為了�

DIZO自行車8/20在彰化大佛山舉辦的第二屆追兔賽，這次最特別的是這次改採讓所有的參與車友先出發，追兔組則最後出發，不僅讓所有參與的車友充分感受到兔子的強度，也能感受到國手與職業選手的速度感，感受被他們「刷」的快感。

Aimez E+電動輔助自行車伴登頂，12位平均年齡超過50歲的媽媽「玩」武嶺。