單車與啤酒，絕對是密不可分的好搭擋。在經過一場痛快淋漓騎行之後，開一杯冰涼的啤酒，一切都是這麼值得。 而且從健康的角度來看，適量的酒能讓你活得更開心。 Mikkeller，來自丹麥哥本哈根，是一家有著吉普賽魅影之�

Santini Taiwan禾宏文化，捐出百屆環義大利自行車賽冠軍粉紅衫Tom Dumoulin簽名衫進行公益義賣，拍賣所得將捐助義大利作為醫療救難之用，百屆環義的紀念意義與百屆環義得主的親筆簽名，非常具有價值。 希望能拋磚引玉讓更多善

疫情來襲，非常時期，少聚會，多鍛煉。現在對於新冠病毒，尚未證實有特效解藥，所以提高自身免疫力是對抗新冠病毒的製勝之道。 本期，我們就免疫機制及與運動的關係這一問題，請教了運動免疫學的鈴井老師。相比激烈

Heho 文/艾蜜莉 免疫力主要是幫助抵抗病毒入侵，所以當身體免疫系統失衡，不管是太強或太弱，都會影響全身上下、裡裡外外。導致免疫力失衡的原因可能是壓力、長期作息不正常、過度勞累，睡眠不足、運動量太少與飲食攝�

2020-04-04 聯合報/記者喻文玟/台中報導交通學者李克聰表示，中市自行車道不夠友善，運動休閒仍須配套，建議ibike站目前以「接駁」為優先考量。 記者喻文玟／攝影台中市公共自行車ibike應如何發展？交通學者、消基會交通組副

2020-03-25 Heho 圖/巫俊郡 隨著中國武漢肺炎確診人數在臺灣超過三百例，民眾人心惶惶，彷彿覺得要滅國，瘋搶物資的情況也反映出他們內心的不安恐懼。但大部分的人還是要正常生活，要上班上學要覓食，但總覺得草木皆兵，彷

2020-04-02 Heho 文、圖/盧映慈 新冠肺炎疫情持續延燒，一開始疾管署防疫醫師鄔豪欣認為，流感跟新冠肺炎的症狀的確很相似，但「新冠肺炎比較不會肌肉痠痛」，可以用這個來判斷是不是感染者。記者侯永全／攝影 新冠肺炎疫�

2020-04-02 聯合報/記者王駿杰/新竹報導新竹市長林智堅日前帶著市立動物園的行銷大使「河馬樂樂」，前往戶外運動場「新竹左岸」運動防疫。 圖／新竹市政府提供防疫期間，在家「悶壞了」嗎？新竹市長林智堅化身魔鬼教練，

2020-04-02 聯合報/記者潘乃欣/台北即時報導教育部建議家長運用連假陪伴孩子，但要注意防疫，避免感染新冠肺炎。本報資料照片今天清明連假第一天，教育部表示，新冠肺炎疫情升溫，連假期間建議增加親子在家陪伴時間，或�

2020-04-02  運動筆記/跑步學堂「熱愛跑步運動的你，追求速度與成績的背後，姿勢真的跑對了嗎？」無論你是想的傳授指導他人的專業教練，或是想要精進變強的市民跑者，將這套課程學以致用在日常訓練或比賽上，身體的反饋