Craig Alexander，一共獲得了三屆 IRONMAN 世錦賽冠軍，兩屆 IRONMAN 70.3 世錦賽冠軍，受到很多後輩的尊敬。在這個沒有比賽特殊的時期，他選擇現身說法，告訴大家如何在這段日子裡保持健康，專注並為賽季重新開始做好準備。 

春暖花開又遇上防疫期間，為了保持室外1公尺的社交距離，又要運動增強身體抵抗力，戶外的運動首選，莫過於騎上單車運動去。教育部體育署盤點全臺自行車道，目前建置長度已經超過了7,000公里。防疫期間體育署精選了幾條

2020-05-09  聯合報/記者魏翊庭／新北即時報導 三重國民運動中心為了拓展運動市場，6年前就針對女性，推每月一天免費，估上過1、2次課留課率超過5成，8成可養成運動習慣；且女性容易有攜家帶眷的效果，鼓勵女性運動「ＣＰ

2020-05-09 照護線上 白映俞 醫師 日常飲用品佔據我們生活的一大部分，無論水、果汁、咖啡、或茶飲，大家都想知道究竟「如果完全不喝會怎樣？」以及「如果喝太多會怎樣？」。 我們是「哺乳類」動物，也就是說，當小貝比剛

2020-05-07  聯合報/記者曹悅華/台北即時報導 交通鐵道局完成全台高快速鐵路網整體規劃報告，訂定2030年完成高快速鐵路環島一周僅六小時的目標，重新打造全台「環島一日生活圈」。　 圖／交通部提供 為打造6小時環島鐵路�

2020-05-08  聯合報/記者江婉儀／新北即時報導 高灘處指出．目前土城城林濕地、板橋新海濕地、華江濕地的荷花都已盛開。圖／新北市高灘處提供 初夏到來，位在新北市大漢溪人工濕地的荷花已悄悄綻放，是拍照打卡的遊憩好

2020-05-08  聯合報/記者翁浩然、江婉儀、魏翊庭、陳惠惠、蔡家蓁／連線報導 關渡平原稻田彩繪預計5月10日至6月10日為最佳觀賞期間。 圖／產業局提供 疫情趨緩，民眾紛紛走到戶外，最近是荷花盛開季節，新北市大漢溪人工�

2020-05-08  聯合報/記者鄭維真／台南報導 台南市府交通局新增9處T-Bike租賃站，即日起試營運。 圖／台南市府交通局提供 台南市公共自行車T-Bike今年預計新設15處租賃站，其中安平區、南區、北區、東區、歸仁區等9站已完工，�

2020-05-08 常春月刊 常春月刊 夏天要來了！很多人為了擁有好身材，會開啟減肥模式；不過，減肥的方法很多種，其中「吃肉減肥法」更是一般人經常用來減肥的方式，但為什麼大量攝取肉類，不吃碳水化合物食物能夠減肥呢？

2020-05-09  聯合報/記者雷光涵／台北即時報導 今天各地仍是多雲到晴的天氣，白天高溫炎熱。記者楊德宜／攝影 明天是母親節，中央氣象局代理局長鄭明典在臉書表示，熱熱的母親節假期，濕暖南風，午後山區有可能出現對流�