我在演講養生保健相關議題時，都會播放一個影片，裡面是一位女太空人在介紹國際太空站裡的健身機器（跑步機，舉重機，腳踏車），而她也解釋說，太空人為了避免或減緩骨質流失，每天都要做兩小時的運動。

2019-12-30 聯合報 記者賴香珊報導  合歡山生態資源豐富，更因高海拔及低大氣擾動，促成良好觀星條件，南投縣政府串連當地協會、太管處及東勢林管處等去年向國際暗天協會（IDA）申請成立暗空公園，今年8月獲正式公布通過�

2019-12-31 聯合報 記者戴永華報導  日出東方，台灣東北角擁有許多鮮為人知、隱藏版的迎曙光景點，東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處推薦「情人版」壯圍沙丘旅遊服務區自行車道及蘭陽溪口，「姜太公版」的萊萊海蝕平台，

新竹縣政府爭取前瞻建設3億、自籌6500多萬，進行竹北市光明六路東一、二段和自強南北路，十字軸道路將改善道路環境、人行道、解決號誌架空纜線凌亂、管線未能整合，增設自行車道等，今天舉行開工動土，內政部長徐國勇說，完工後可媲美台北市的仁愛路和敦化南北路。

香港經濟日報  撰文 %3A 黃依情 TOPick 記者 ▲ 日本茨城縣最大的單車酒店，將於明年3月19日開幕 想深度體驗日本文化，不少人會選擇以單車遊方式遊日本。日本茨城縣的單車度假區PLAY atré TSUCHIURA為迎接開幕2周年，即將增設日�

嘉義縣新港奉天宮首次舉辦「馨護臺灣 騎島平安」單車環島祈福活動昨天上午於奉天宮正式啟程，由來自全台超過400位參賽者，與新港奉天宮媽祖的鳳尾鑾車一同展開為期8天的行程，除了慶祝媽祖來台400周年，也期望以環島形式，祈求天佑台灣、遠離災害。

柴山，位於臺灣高雄市西南濱海。其氣候溫和，降雨量高，適合各種植物生長，據統計柴山區域內的植物種類高達八百多種；同時山上有萬壽山公園、龍泉寺、忠烈祠等一系列景點。集豐富的自然景觀與人文名勝為一體，可以說

~眾所期盼 ~一年一度的 SYB 昇陽特賣會終於來了 !!一定讓你滿載而歸過好年✨✨ 錯過又要再等一年啦 %C2�!!　特賣日期：2020/1/3 (五) ~ 2020/1/06(一)特賣時間：AM 09:00 - PM 17:00特賣地點：SYB 昇陽自行車 (台南市仁德區義林路418號 )客服

2019-12-22 16:05運動筆記 洪緯欣  當初在懷孕時得知有機會去大阪跑馬拉松，掙扎了許久還是不想放棄這個機會，但實在很害怕產後的繁忙生活以及垮掉的核心會讓我無法完賽。 結果產後的生活真的是慘不忍睹地忙，九月研究所開

嘉義耐斯王子大飯店今天舉辦「耶誕心願卡贈禮」，感謝各界愛心募集弱勢家庭孩子500張心願卡，透過聯合報等媒體協助，心願卡2天認領一空，破舉辦13年紀錄；善心人士「吳郭魚」每年都致電耐斯飯店，認領所有兒童腳踏車心願卡，今年認購68輛心願腳踏車，為善不願留下真實姓名、讓人感動。