物理治療師教你調椅墊

類別:知識分享
Hsin-Pei Wu 建立於 2018/12/13
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騎車騎到腰痠背痛?總覺得騎起來哪裡怪怪的?很有可能是椅墊高度不對喔!
以Ubike為例,物理治療師三個字建議,腳踏車椅墊高度應調整至「腳在踩踏時,膝蓋會微彎25~30度」的位置。量測方法也很簡單,只要將任一腳「腳後跟」踩在踏板上、膝蓋伸直,屁股所在位置,就是最佳坐墊高度。不過三個字也提醒,踩踏時要用前腳掌,而不是腳後跟喔!

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