我們都知道轉換區是鐵人三項中很關鍵的區域，很多人在這裡面會莫名其妙花掉很多時間，雖然不是每個人都像菁英選手一樣，可以跳上車穿卡鞋，或是帥氣跳車轉換，但還是有很多小地方是可以練習的！
本週「Keng_Sports鐵人小教室」黃瑜、柏千告訴大家
不用花大量體力，市民鐵人也可以做的超高CP值轉換練習！！

#Keng_Sports鐵人小教室 #Keng_Sports耕運動