原來我也可以完成百K( 20170312拜訪蘭陽)-人緯的初次百公里自行車賽事

發表於2017/03/16
1,208次點閱
0人收藏
加入收藏

自行車賽事在2016年4月前對愛跑緯的我來說很少碰的運動,退伍後深深喜歡上跑步,完成50公里的里程,此次參賽的越野登山車是爺爺工會免費贈送的,去年參加葛瑪蘭追風休閒組近40公里的挑戰,讓我增加對自行車賽事信心,賽後覺得40公里的量不太夠,參賽是為了了解一切比賽流程,唯一對自行車無法寄物不太習慣,隨後又將自行車冰凍起來,轉往跑步練習,直到2017年的農曆新年期間,看到拜訪蘭陽賽事,一直在猶豫要報名全程組或休閒組,狠下心像初次報礁溪初馬42公里一樣,報難度高的111K挑戰組,隨後擬定計畫賽前至少一次練習從自家騎車到羅東或林尾的山路。但是計畫趕不上變化,2月中旬跑雙溪櫻花馬後跑步方面休息,拜訪蘭陽賽前只完成2堂飛輪訓練,賽前一週應該可以戶外練習,偏偏宜蘭從0307下雨下到比賽當天,溼氣非常重,完完全全無法練習,這下我有點慌了,111公里的量是以前多2倍的量,賽前沒有初次百公里的心得觀看,只好祈求平安面對比賽。

    會場在頭城對我來說也有好處,路程約7公里,當做賽前熱身,地上還是很潮溼,天空又灰濛濛,讓我懷疑今天會如預報的好天氣嗎?透過工作志工指引到出發拱門,期待又緊張的0620鳴槍起跑,百公里的挑戰組人多勢眾,反觀看著右側的休閒組三三兩兩的,看來參加挑戰組是正確的。

0-20公里,這條路線和去年的葛瑪蘭追風同樣的濱海路段,一直看到經驗豐富的公路車車友一一超越越野自行車的我,用最重的檔顯的吃力還是追不過,也看到團隊用破風方式帶領後方前進,場面很壯觀。於第一補給站前,剛好看到2015年所參加的元旦長提曙光馬拉松的河提旁,其中看到整顆立體哈密瓜故鄉標示,但騎車不方便拍照,這次又錯過了。

20-40公里,濱海路段結束後往山路進行,自己的右膝感覺卡卡的還會痛,騎了5公里更加疼痛,賽前爸爸叮嚀我要帶護膝,爸爸非騎自行車愛好者居然了解我所需要的真是太神奇,立即停車馬上套住,果然疼痛感降低好多,過不久看到一位車友摔傷了,腳部有明顯的傷痕,旁邊也有車友在幫忙,賽後問了工作人員,覺得應該是他,摔後手舉不起來棄賽了。這路段風景愈接近山區愈可以看到宜蘭的美景。

40-60公里,這段路是本場最硬的一段路,海拔拉高至250公尺,一直上上下下,自行車的變速檔甚至變到最輕,太陽公公也在此時露臉更加炙熱,到泰雅大橋路段先停下腳步拍照,沒想到這路段會是造成眾多車友的里程數不同,當時好像沒有指引人員,我直接從加油站山路往深山前進,邊看手錶高度顯示,接近海拔200公尺多身體的疲憊感增加,速度放慢好多,經過牛鬥橋也立即停車欣賞美景,之後還有一路100公尺上坡路段,直接從210公尺上升至225公尺,自己還有力氣慢慢騎上去,順便用影像紀錄這段,結束後連續下坡,速度快到非常過癮,到天送埤的多岔路口,連續假日人潮眾多,那時我好像沒看到工作人員,疑惑看到對面也有車友衝出來,怎麼會有那麼多台車,待會我還要騎回去嗎,心裡有點恐懼是否自己騎錯了,在路邊停下來看看,不到1分鐘維修人員過來詢問我有事嗎,當下我表明自己的里程數和剛剛發生的情形,於是維修人員告訴我是正確的跟著多數車友前進就對了,他的一句話還是不能讓我放心,我認為到天送埤應該會到舊車站(20170424葛瑪蘭追風的必經之地),此時里程數已超越自我了。

60-80公里,由於發生剛剛那件事,讓我的騎馳心情有點亂了套,一直再想我的成績是否會不算,不過前面兩的補給站我都有經過,完全沒有晶片檢視,冬山火車站的里程數為77公里,接近官方簡章的80公里很接近,証明我騎的路線是正確的,剩下1小時40分要騎30公里,後面即使再累也不能休息太久。

90-105公里,路線又回到濱海路段,騎到後面屁屁開始不舒服,手臂的酸漸漸更明顯,邊騎邊調整屁股,速度從03:19(分/公里)拉近至終點的03:13(分/公里),看到濱海路段宮廟很多的進香團熱情進香,沿路的風景對我來說不重要了,大腦開始在最累情形下放空來騎車,手錶公里數顯示100公里時,終於邁向第一個自行車百公里,官方路標也出現剩5公里,終點前的攝影師非常多,帥氣姿式隨性擺,心情愉悅的騎回會場,於限時內的5小時39分55秒完成105公里賽事,騎馳中可以靠跑馬拉松多累計的心肺功能輔助,也証明能越野登山自行車也是可以限時完賽,原來我也可以完成百K的。

    賽後1天身體手臂、肩膀和背部也因為小背包關係還是有酸的感覺,要幾天時間回復,真的要多多騎自行車屁屁才不會酸痛,也因這場賽事自行車經驗值提升很多,下一場葛瑪蘭追風全程賽有信心了,路線雖有不同也有初步縣內比賽的了解。首次完成百公里固然是高興的,缺失還是有的,例如因為在補給站應設置晶片感應點,重要的兩橋樑一定要設人員指引,走錯就很麻煩,也謝謝辛苦的工作人員,有你們的指引和幫忙,才可以順利完賽。

 201703131322

此區為網友的心得交流平台,以上內容不代表自行車筆記立場