關於腳踏車旅行，「穿什麼」這件事情可以分成兩個領域來討論，第一是「腳踏車相關」，第二是「戶外服飾相關」。
腳踏車相關的穿著從上到下又有分成：安全帽、小帽、頭巾、運動太陽眼鏡、車衣、手套、袖套、腿套、車褲、卡鞋等等，那時候採買裝備時把這些東西一列出來，忽然覺得，就騎個車而已啊怎麼那麼搞剛！但為了旅途順利，還是默默把這些東西補齊了，我會在底下一樣一樣跟大家說明。
戶外活動相關其實就比較簡單，其實就是抓住「洋蔥式穿法」的要訣，準備底層排汗衫、中層保暖、外層防風防水夾克這三點就好了。其實說起來簡單，光這三樣東西的品牌、樣式、材質、價位就多到我看得頭昏眼花。
品牌知名的就有 Arc’teryx、Patagonia、Marmot、Mammut（天啊一開始我還分不清楚這兩個牌子）、Mont-bell、The North Face、Outdoor Research……每個品牌都有不同的產品線，不同的系列名稱，不同的功能，我大概瀏覽了四、五個品牌之後就開始覺得想吐了。
就拿中層保暖的來說好了，大概就有羽絨和刷毛（fleece）兩種，羽絨衣又有分很多等級，跟睡袋一樣也有膨脹係數（Fill-power, FP），從 600 到 900 都有，數字越大越輕越保暖。刷毛衣也有分很多種，有不同重量的，單層、雙層的，最普遍的布料是 Polartec 的，有些還有加上防風的 Windstoper，然後又衍伸出一種叫做軟殼（softshell）的外套，除了保暖以外還加上防風防潑水的功能……
說實在的，寫到這裡，四年前那種令人崩潰的感覺又回來了，我一度想穿現在有的衣服就出發算了（其實也不是不可以），後來又想想，我也有把年紀了，身體組織再造能力已經在走下坡，買好一點的衣服來保護身體的耗損還是值得的，就咬牙繼續做功課下去。
在網路上找資料，發現一路報導的這系列介紹，是我看過最詳細易懂的，大家有興趣可以連過去看看（為什麼那時候沒有呢嗚嗚）。
好，概念講完了，我就逐項向大家報告我都買了些什麼吧！
腳踏車相關：
安全帽：
Etto 的，當初為了參加三鐵隨便找一間車店，戴起來蠻符合我的頭型就買了，一千出頭，不是什麼高級貨。有很多人是不戴安全帽的，甚至荷蘭這樣的腳踏車王國也不強制。但我一再強調，我很怕死，而且我一定要負責任地健康回來，有很多人在台灣等我，所以我不想冒任何風險，不管到哪裡，只要上車，我一定會把安全帽戴起來，後來也就習慣了。
小帽：
我沒有戴腳踏車用的小帽，而是用這款 Halo 的 Sport Visor ，帽沿較寬，又有止汗帶，遮陽檔汗都很好用，強力推薦。另外我還有買一個 dhb 的保暖頭蓋帽，在我頭髮很短那陣子蠻好用的。
頭巾：
Buff 的魔術頭巾，不解釋，挑自己喜歡的顏色就好。
太陽眼鏡：
這個我做了非常久的功課，因為我近視很深，出去旅行戴隱形眼鏡很不方便，所以一開始就鎖定「有度數的運動太陽眼鏡」。有名的外國牌子有 Oakley 或 Rudy Project，國內的話就是 Apex 和 720 armour，有一種是運動太陽眼鏡配上可拆裝的度數鏡片，還有一種是鏡片本身就有度數的，經過考量，我選了台灣品牌 adhoc（資工宅宅看到這個牌子覺得親切）。
我去他們承德路上的展示中心試戴後，挑的是 darkness plus 這款無框的鏡框，加上紫色變色片，定價是 12000，但我寫了個企劃書去，拿到了還不錯的折扣。為什麼會這麼貴？
因為運動太陽眼鏡是把眼睛全部包覆起來，防止陽光和風沙的入侵，所以鏡片區度相當大，製作有度數的鏡片需要相當技術，我還得去他們配合的眼科驗光取得精確的數據，才能開始製作。
雖然價格不便宜，但是眼睛實在太重要了，一定要好好保護才行，就咬牙買了。一開始戴起來會有點不習慣，所以正式出發前最好先適應一陣子。它陪我度過了這趟旅程，回來之後不管是日常跑步或騎車，還有大大小小的比賽，都還正常服役中，我用到現在相當滿意，下一支眼鏡應該還是會列入優先考量。
車衣：
我沒有買一般的腳踏車衣，通常都是穿件T-shirt或排汗衫。
袖套、腿套：
一開始有買一雙雜牌的袖套用來遮陽，但後來發現直接穿透氣的薄長袖排汗衫還比較方便且舒服，就把防曬袖套丟一邊去。壓縮小腿套我也有買，但我的用途其實是遮陽。另外還有買蠍牌Castelli的刷毛保暖袖套和腿套，的確在某些天氣很冷的時候派上用場。
手套：
有分一般騎乘時露手指的手套和保暖防風手套。露手指的那種其實就隨便買就好，反正就是多一層緩衝，減少震動時手部的不適，還有摔車時能代替皮膚血肉受罪。
保暖的我一開始買到明明說防水但是會進水的，遇到幾次下雨天我就丟了，後來買了蠍牌Castelli的，雖然有防水，但是不太透氣，騎久了手汗會越來越多，所以我也不常戴。關於防風防水保暖手套有待大家提供不錯的品牌型號，我個人沒有找到合適的。
車褲：
另一個超級重要的東西。剛開始騎長程腳踏車的朋友，會發現屁股會先疼，然後就是蛋疼，這兩個疼痛都會比腿來得快且難受。之前挑車上裝備的時候已經講到了，好的座墊讓你上天堂（再次強調，挑 Brooks 的就對了），加上好的車褲，真的會讓你的旅程愜意很多。
我一開始穿的是本來就有的台灣知名品牌 Atlas 的褲子，但經過中國段的摧殘，褲子破了幾個洞，海棉墊也失去彈性，所有的壓力都是我的屁股和蛋蛋來承受，實在有夠痛。
這時好友 CC Chou 推薦了我 Assos 的吊帶褲，「你會感覺你的蛋蛋被捧在手掌心呵護」他這樣跟我說。他又說：「我覺得 Assos 的 Slogan 真的下得很好：Sponsor Yourself，尤其是我們男生，一定要好好保護自己的蛋蛋，雖然他們褲子很貴，但就當做是贊助自己一生的幸福，光這點就值得了吧？」
哇靠 Assos 應該找你寫業配啊！我馬上就被推坑成功了 RRR！咬牙上 Wiggle 買了一條三級吊帶褲（CC 又說：一級的還是有差喔，更加舒服。我這次當做沒聽到），褲子拿到手，那包裝真的有種精品的感覺，迫不及待把褲子脫光試穿看看，當我把吊帶吊上肩膀的那一刻，「啊～～～嘶～～～」，我終於體會到蛋蛋被細心呵護的感覺了！天啊！我回不去啦！
但一開始我裡面並沒有在吊帶裡面另外穿一件內衣，所以奶頭被磨得很痛，後來就乾脆裡面隨便穿一件T-shirt，看起來超蠢，但管他的，舒服就好。
卡鞋：
沒買，覺得騎這麼重的車，上這麼多變的路，上卡我一定會摔死。後來的經驗讓我覺得不上卡是正確選擇。
以上是有關腳踏車的衣物，有沒有體會到一點我的崩潰感？還沒結束，接下來是戶外服飾區。
戶外服飾相關
底層排汗衫：
品牌相當多，從運動品牌 Nike、UA 到戶外品牌都有出，通常是以厚度來區別，我是買了一件 Arc’teryx 的 Phase SL Zip Neck（在波蘭青旅被幹走，小偷真識貨），一件 Marmot 的圓領薄的，一件 Marmot 和一件 Millet 的拉鍊式的，全都是黑色長袖的，在太陽很大但是很乾燥的地方，像是埃及和蘇丹，穿長袖的其實很舒服，而且黑色的防曬效果比較好。
中層保暖夾克：
我買了 Marmot 的 Gore Windstopper 刷毛外套和也是 Marmot的900 Fill（最高級啊！）羽絨外套。為什麼會挑這兩件？完全是因為那時候在特價又有我的 Size 啊啊啊，那時挑東西挑到每天照三餐崩潰，忽然看到這兩件價格和規格都不錯，又是 Marmot的，就買了。
事實證明，對一個戶外運動小白來說，這個策略真的很有用，這些大廠做出來的東西品質一定不差，如果看到規格符合你的需求，又在特價，那買下去應該不會後悔。尤其這件羽絨衣實在太棒，輕又保暖，尼爾有一陣子借去穿，好一陣子都捨不得還我，一直半開玩笑說想要佔為己有。
外層防風防水夾克：
那時候在做功課時，常會去看山行者豪哥的部落格，他常會介紹一些輕量化的裝備和評測，於是我看到這篇介紹 Stoic Vaporshell Jacket ，竟然才一千五！便宜到爆，C/P 值爆表，於是就直接買了。除了袖口的魔鬼沾是悲劇以外，的確是個好物！但這款現在好像找不到了。
之後穿了一陣子爛掉不防水了，因為太便宜所以也不心疼，直接找新的，買了 Gore Bike Ware 的風衣和褲子，蠻貴的，防水透氣效果都不夠好，而且褲子的耐磨度也不高，不太推薦。
襪子：
一般的美麗諾羊毛襪，怎麼穿都不太臭，爽。也買了登山用和滑雪用的厚長襪各一雙。
鞋子：
看了幾家防水登山鞋，這個我沒啥研究，就到鞋店去穿穿看，後來買了 Merrell 的中筒黃金大底防水健行鞋，不會太重，穿起來也挺舒服。只是穿久了之後防水效果會大減，要去買防水噴霧回來加強。另外我還帶了雙愛迪達的輕量慢跑鞋和一雙涼鞋，平常輕鬆時穿，但我很北七地把它穿上四千多公尺的高山，冷得要死，可能那時腦部缺氧有點無法思考吧。
其他：
我還買了 outdoor research 的防水圓盤帽; 買了歐都納的一條刷毛褲，超常穿，都拿來當睡褲; 歐都納的刷毛脖圍，有時候天氣冷套上這個真的還蠻舒服; 幾件透氣快乾的短袖 T-shirt; 戶外運動用短褲; 穿到破掉還繼續穿的海灘褲; 中途買的長袖襯衫……
至於要怎麼洗？水晶肥皂是你的好朋友！反正到哪裡都可以找得到洗衣皂，找到有水的地方就開始洗衣服吧（我在歐洲時常常在麥當勞的殘障廁所洗），洗完之後，就綁在腳踏車的某處讓他自然風乾就行了。
大概就這樣了吧！呼，通過這一關，你又離偉大航道更近一步了。（有沒有人看到這裡就打消念頭了啊？）
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