你因為騎車時屁股痛就不再騎車了嗎?(圖片來源:123RF)最重要也最為一般人忽略的一點,就是骨盆以及腰椎相對於坐墊的角度。這也是造成屁股痛甚至影響泌尿系統的主因。正確的坐姿應該將腰部向後微拱,將整個骨盆向前方略微翻轉,僅以坐骨與坐墊接觸。(圖片來源:123RF)雙腿自然向下,不用刻意將把膝蓋向內,或向外傾,身體上半身保持自然,肩膀放鬆,眼睛直視前方,再想像將屁股最下方向後突出的點(坐骨),靠在腳踏車坐墊上,你的脊椎與骨盆角度就應當處在接近正確的位置。※延伸閱讀:好座墊!屁屁最知道挑對好坐墊 讓你騎更久調整坐墊 讓你的車騎起來更順暢<<<觀看更多文章>>> <<<查詢完整賽事>>>