新冠肺炎蔓延上健身房還安全嗎? 醫生告訴你該去與不該去的公共場所

udn聯合新聞網
發表於2020/02/19
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聯合新聞網 / 天下雜誌
圖片來源:Shutterstock
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【編譯 張毓思】

在疫情蔓延的時刻,平常固定去的健身房還能去嗎?電影院安全嗎?餐廳用餐的風險又有多高呢?醫生指出,其實不同的公共場所,感染傳染病的風險不一,而在這些公共場所,你可以採取這些做法來降低感染風險。

隨著新冠肺炎疫情的蔓延,民眾多盡可能地選擇待在家中以降低感染風險。

但是完全足不出戶直到疫情結束,似乎有點不切實際,


究竟在這個特別的時刻,哪些公共場所的感染風險較高,而哪些公共場所的風險較可控制呢?

接受新加坡《Today》日報採訪,新加坡醫師史利樂(Dana Elliott Srither)針對八個公共場所(游泳池、商場、餐廳、健身房、戶外運動場、瑜珈教室、圖書館與電影院)的傳染病感染風險與預防方法,提出以下建議:


游泳池

史利樂指出,游泳池其實比你想像中還要安全。

新冠病毒是透過飛沫傳染,而在游泳池中,它們會被水體所稀釋。史利樂說,雖然我們尚不知道氯是否可以殺死新冠肺炎病毒,但是水本身會減緩病毒的威脅,所以游泳其實沒有什麼害處。

新加坡杜克-國立大學醫學院(Duke-NUS Medical School)教授王林發(Wang Linfa,音譯)接受《亞洲新聞台》訪問時說,「在游泳的時候遭到新冠病毒感染的機會很小,除非你離患者的距離非常近。」

新加坡杜克-國立大學醫學院教授安德森(Danielle Anderson)則說,「新冠病毒不太可能在水中散播,尤其是在加氯的水中。」

然而史利樂指出,民眾應該要留意的是在游泳池邊的桌椅,因為乾燥的表面反而可能是接觸到病毒的風險區域。


商場

史利樂認為,大型的購物商場,只要是空間寬闊與通風良好,其實是相對安全的場所。

相較於機艙或是車廂這種狹小的空間,購物商場的感染風險並不高。

但是如果進入商場中較為狹小的商店空間,那就有可能受到像是店中的感染人數、感染者觸碰的東西、與感染者當時是否有咳嗽等因素影響,增加感染風險。

史利樂建議,去購物商場逛街時,應該避免進入狹小的商店空間與人潮壅擠的地方,並且盡量不要觸碰任何東西。如果有觸碰任何商品,則應該避免碰觸自己的臉部,並且在事後用消毒水或是肥皂洗手。


餐廳

史利樂表示,餐廳因為通常空間較為狹小稠密,傳染的風險也較高。但是如果餐廳本身注重衛生環境,勤勞擦拭用餐者接觸過的環境,並且頻繁地更換桌布,則不會構成太大的健康威脅。

那除了一般餐廳,民眾應該避免吃到飽的用餐形式嗎?

新加坡南洋理工大學教授威廉陳(William Chen),接受《海峽時報》訪問時指出,共用餐具以及與其他用餐者接觸頻繁的用餐形式,可能會提高傳染風險。

然而他也強調,食物本身不會成為傳染媒介。只要食物的溫度保持在攝氏60度以上,新冠病毒的外表會被溫度所破壞,所以不會構成傳染風險。而冠狀病毒存活仰賴宿主,因此不會在食物中繁殖。


健身房

史利樂表示,民眾應該在使用健身房器材前先擦拭所有的器材,並且在運動以前消毒與清洗雙手,如此一來就不會有太大的健康威脅。

然而健身房中如果有患者,並且在健身房中咳嗽的話,則感染風險有可能增加,最好的做法是在身邊沒有其他人的地方進行運動。


戶外運動場(例如,籃球場或是網球場)

「任何的戶外運動都不是問題。」史利樂表示,戶外通風良好,病毒不會在空氣中逗留。

而人與人接觸較少的運動,像是網球、跑步與腳踏車,傳染風險則會比籃球與排球這種團隊運動的要低。


瑜珈或是舞蹈教室

史利樂指出,如果是需要與舞伴密切肢體接觸的舞蹈,就會構成較高的傳染風險。如果是一個人進行的舞蹈,則不會有太大的風險。

像瑜珈的感染風險就相對較低,因為是個人進行的運動。然而熱瑜珈(在高溫中進行的瑜珈)因為空氣較潮濕,再加上溫度沒有高到殺死病毒的話,就有可能增加感染風險。


圖書館

史利樂認為圖書館的書桌較有可能具有傳染風險,但是書籍本身不太可能成為傳染媒介。

病毒在書上的存活時間,不太可能久到足以被下一個用書人所接觸到。如果民眾還是有疑慮,可以在借書之前用沾過酒精的布料擦拭書面,但也記得千萬不要損傷到書本啊!


電影院

史利樂表示,民眾如果在電影院中坐在患者旁邊,有可能因為近距離與長時間接觸,而有遭到感染的風險。如果患者同時又咳嗽或者打噴嚏,那感染的風險就又更高。

史利樂建議,民眾在戲院的座位盡量不要坐在陌生人身邊,並且應該在入座前先擦拭座位把手。

(資料來源:Today, CNA, Strait Times)

資料來源:聯合新聞網 / 天下雜誌