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Jason Tsai
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【飲食補給】運動飲水與補給的藝術-滲透壓
記得多年前參加林義傑所舉辦的超馬賽事,他在賽前說明會時,分享了他的補給經驗,林義傑說到他賽事中從來不會「白喝水」。意思是說,當他喝水時同時也補充能量,除了可以節省補給時間外,同時也讓營養更好吸收。當
發表日期:2017/08/17
點閱次數:1565
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