20210103晨跑晨騎JRJ兩鐵自主訓 2021.01.03晨跑晨騎轉換接續兩鐵自主訓(嘉義/2T/訓紀錄): 難得有「元旦假期」休假，冬晨Time-Am05:30，冷颼颼「霸王寒流」來襲未走，太陽晚起未越過山頭綻放熱能，嘉南平原空曠水霧氣冰冷，發抖顫抖的身軀，不想面對；還是要面對，例行性「JRJ自主訓練」兩鐵「跑訓&騎訓」，展開，啟動POWER。 有目的，有計畫的「兩鐵」JRJ自主訓，設定「跑訓5K、騎乘50K、跑5K」接續，山路平路丘陵地，不規劃路線的騎滿跑足設定K數，兩項轉換接續。轉換為「跑訓時」，就邊跑邊牽引著車子進行，常常被好心車友關切，「牽車跑」誤以為我車壞或爆胎，非常感恩，其實我是「兩鐵轉換牽著單車跑」訓。騎訓跑訓時，也要忙自拍，就地取材電線桿、反光鏡片、石頭、水壺架設手機拍攝，有夠忙。 太陽公公睡飽飽精神好，終於肯綻放熱情光芒與溫暖熱能，為我保暖加溫去寒去抖，但也同時讓我飆汗爆濕。Time-Am10:30完成停止訓練，休息收操於「蘭潭水庫」環潭公路處，潭邊欣賞湖光山水倒影，放鬆心情自拍自主訓紀錄過程。