什麼是Fitting
Bike Fitting是利用系統化的方法及工具，調整及設定自行車，配合個人的身體狀況及運動目的；讓每個人可以騎乘得更舒服輕鬆、更遠、更有效率；另一方面亦可降低運動傷害。
▲圖片來源：123RF
Fitting系統
Fitting這個名詞在1980年代被使用在單車界，但直到近十年才大量商業化；所以市場上會看到不同的Fitting系統，簡而言之就是不同的公司所推出的產品。例如：Specialized是採用「Body Geometry Fit」、Cannondale是「Guru」、Shimano主推「Bikefitting.com」、Giant則採用「Right Ride System」、美利達是使用自家開發的「Merida Bike Fit」。Fitting的系統雖然很多，但其追求的目的都是一樣，只是各家所使用的儀器、設備、執行的邏輯步驟和採用的設定值會有些差異。
Fitting基本觀念
- 檢測、設定的循環過程：針對每個騎士進行靜態（例：身高、跨高等）及動態（例：模擬台的實際踩踏數據等）的檢測，依據檢測數據進行騎乘座艙的設定（例：坐墊高低前後、豎桿Stem的長短角度、曲柄長短等），再次進行動態的模擬測試；除了測試的數據外，亦會考慮騎士自身的感覺，透過這方式重複進行調整出適合騎士的騎乘座艙。·
- 非一次性設定：因騎士的騎乘狀態會隨時間而有所改變，例如柔軟度會變好、騎乘距離慢慢加長、從平路騎乘轉攻山路等，這些都有可能導致原本的騎乘座艙設定已無法再適合！所以Fitting不是一試定江山的觀念，是需隨著騎士的身體狀態，騎乘的目的而進行調整的。
誰需Fitting
若你以自行車當成主要的運動，且運動的頻率也很高；當你騎乘後常導致過度的不舒服或運動傷害，也許你就該嘗試Fitting！
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