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【訓練】優化訓練品質的小技巧
夏天熱力來襲,這時候很適合進入另一個基礎週期,將上半年的表現整合一下,不過這階段也可能是最容易受傷的時期,讓我們來看看什麼是特別需要注意的!
發表日期:2018/06/28
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【技巧】各種公路車騎姿的風阻、舒適性比較
公路車的彎把設計,就是希望讓騎士在騎乘中轉換不同的姿勢,使騎乘效率提升,該怎麼創造更好的低風阻狀態,就非常重要了!
發表日期:2018/05/03
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【訓練】週期安排了,為什麼體能狀態卻沒有提升?
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【訓練】踩訓練台不再乏味難耐!
發表日期:2016/09/19
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【訓練】自行車訓練需不需要功率計?
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【訓練】爬山到底要不要練重踩?
發表日期:2016/08/31
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