韌帶受傷開啟了自行車之路      

2014 年 9 月，在一場籃球練習中摔斷了右側膝蓋髕骨韌帶，當下感覺膝蓋被鐵鎚重重敲了一下。我倒在地上發覺膝蓋骨移位，想說應該去醫院推回去就好了。沒想到隔幾天照 MRI，醫生說髕骨韌帶斷了，當下我真的是眼前一片白，以為我這輩子都要瘸了。將近一年的時間只能坐在家裡，看見外面大晴天會覺得很憂鬱，發現原來能走路是那麼幸福的事。最痛苦的是當孩子看著癱在沙發上的我說：「把拔，我們週末為什麼不能出門？」當下真的是心如刀割。      

為了讓縫合的韌帶長好，膝蓋必須長期維持直立的狀態，因此膝蓋周圍的軟組織開始硬化，導致膝蓋無法彎曲。又因受傷的那隻腿無法用力也導致肌肉嚴重萎縮，粗細幾乎只有另一支腿的一半。復健過程非常痛苦，每天要壓膝蓋把筋拉開，每壓一次，硬化的組織因為撕裂就痛一次，冬天復健到滿身大汗，有時連一點進度都沒有。惰性及沮喪感使然我開始偷懶，導致復健進度嚴重落後。因膝蓋無法正常彎曲，所以又進了一次手術房，醫生幫我半身麻醉，硬將膝蓋周圍的軟組織撕裂後彎曲，接著幾天腿腫到跟阿里山神木一樣粗。我必須重新學習走路，也開始鍛鍊萎縮的肌肉。後來一位跟我同樣韌帶受過傷的健身教練建議，說自行車有助於復健，因此開始有了想騎車的念頭，否則我這輩子應該都不會接觸自行車。

▲圖片來源：Ethan Chiang

見證第一場三鐵     

2015 年 10 月，跟著朋友去見證了台東活水湖鐵人三項，我原本只是想帶孩子去台東玩，順便幫參賽的朋友拍照，但那種氛圍就算不參賽也覺得熱血沸騰。站在游泳及自行車轉換區等朋友出來，看到參賽者們一個個騎著車衝出去破風的樣子，當下心裡有個念頭－“我想要騎車”。回台北後買了人生中的第一台公路車，過程中還因自己身高太高，找車花了一番功夫。剛開始朋友帶著我騎河濱連 20 公里都騎得氣喘吁吁，要停下來休息好幾次，一直到已經參加了一場 51.1、一 場 113 三鐵接力賽，爬完 2P 還可以回家繼續陪太太練車爬風櫃嘴。

▲圖片來源：Ethan Chiang

騎車會上癮嗎？

這是我太太很常問我的問題，騎車是不是會上癮？喜歡騎車朋友應該能體會，那種想要握緊手把，卡好踏板後一腳蹬出去踩踏，風輕輕吹在臉上的感覺。我喜歡騎台灣的山路，每次踩踏的紮實感，大腿的灼熱感，心跳加速，大口呼吸，山路兩側的山林，美不勝收的髮夾彎，攻頂後的成就感，以及眼前的那片美景。跟朋友邊聊邊競爭，而一個人騎的時候就像是冥想，可以讓我暫時從日常生活脫離，專注在每一步踩踏的節奏。開始騎車後我認識了很多愛騎車的朋友，身體變輕了，過敏也改善很多，騎車的好處大概只有自己開始騎才能體會。至於會不會上癮，隨便抓一個愛騎車的朋友問問，我想答案是會的。

▲圖片來源：Ethan Chiang

灰姑娘爸爸

我有兩個小孩，平日上班，週末要陪家人。騎車的時間很有限，但只要有時間我就會出去去騎車。我喜歡往外跑，練習台常常踩個30分鐘就膩了。我笑稱自己是灰姑娘爸爸，平日騎車的時間都是在孩子睡著後，假日是在清晨四五點，出去騎一趟回來孩子還在睡。很多車隊的約騎都無法配合，因此大多數的時間都是自己騎。常騎的路線有劍南路、中社、風櫃嘴、五指山、平等里，時間多一點會騎到冷水坑或小油坑。我太太也因為我對自行車的瘋狂愛上騎車，目前爬完中社及風櫃嘴，希望有一天能一起攻上武嶺。

來台灣將近二十年，從來不知道台灣那麼美，當我第一次爬上風櫃嘴鳥瞰眼前的景色時，完全忘了剛剛爬坡時的痛苦，只想靜靜的享受山上的空氣跟美景。如果一個曾經韌帶斷裂，走路都有問題的人都能騎著自行車爬完幾座山，你一定也可以。希望藉著我的故事，鼓勵更多想要運動或腿曾經受過傷的朋友騎自行車。

深深覺得愛騎自行車的人在台灣是很幸福的，要山有山，要河濱有河濱，還有環島路線。套句朋友說的話：“開車太快，走路太慢，騎自行車剛剛好，用自行車體驗台灣的美。”

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