一般來說，會選擇單車通勤的人，通常是住家離要去的目的地不遠的地方，而對象通常是上班族，或是在學的學生，選擇節能減碳的單車作為通勤的交通工具。那麼為什麼要選擇單車通勤？讓人愛上單車通勤的原因有以下幾點：

1. 移動的健身房
在騎乘的過程中，你正在運動，而自行車是有氧運動，對身體益處各方面的機能都有幫助。以自行車通勤每半小時約燃燒180~200卡熱量，長期保持騎車習慣可有效降低心血管疾病風險，改善支氣管炎或氣喘症狀。在不改變飲食習慣下，大部分單車通勤者在第一年至少可以減掉7~9公斤的體重。

2. 健康加分，遠離疾病
養成騎自行車的運動習慣，醫學指出，可有效預防心血管疾病、糖尿病、高血壓等疾病，增加基礎代謝率，提高腦內啡釋放，降低情緒壓力。

3.  提升工作表現
研究顯示有穩定運動習慣的人在健康及心理狀況都比不運動的人良好，在工作表現上，以及面對工作困境的態度時能正面迎擊，並能保持自我突破的心。

4. 省交通費
購買一輛簡單的自行車，費用大約為一至三萬不等，後續的保養費其實都是合理且一般民眾負擔得起的開銷，若沒有資本額購買腳踏車，現在「單車共享」的城市車租賃服務，相信也能為你每個月的交通費用省下一大筆錢。比起買一輛汽車，自行車通勤會是很經濟實惠的交通工具。

（圖片來源：123RF）

5. 解決交通壅塞的問題
一般來說，在城市通勤的單車，基本上可以很輕鬆地在街道上穿梭自如，遇見任何交通狀況也能及時做路線變更，不論是單車停放，還是在城市裡穿梭，自行車所占的空間遠遠小於汽車和機車。 

6. 不用為停車位煩惱
單車的優勢就是不受停車空間限制，在不妨礙影響交通、安全可以鎖車的地方通常就可以停放，基本上儲存空間非常的彈性。 

7. 低碳節能的交通工具
單車的碳排放量遠比汽車來的少，在一般情況下單車為0汙染，但是汽車在燃燒汽油、機油及水箱流出來的水裡的物質，都是對自然的一種危害，所以為了剪能減碳，騎自行車會是很不錯的選擇。