苗栗縣政府積極推動「樂遊苗栗一騎跑」計畫，旨在結合運動休閒與苗栗豐富的物產及特色景觀，為縣民及遊客打造全新的運動觀光體驗。透過完成自行車、路跑、登山健行三項運動，便能以活動紀錄在線上累積點數，並兌換專屬紀念車衣！
透過完成自行車、路跑、登山健行三項運動，便能以活動紀錄在線上累積點數，並兌換專屬紀念車衣！。圖/ensage提供
❐ 數位運動探索：打破時空限制的運動體驗
苗栗縣政府秘書長陳斌山指出，「樂遊苗栗一騎跑」推出為期五個月的數位運動探索活動，結合線上 GPS 點數平台與實地競技體驗，打破了時空限制，讓運動不再局限於單一賽事，而是融入日常生活中。參與者可以透過線上運動數據與 GPS 紀錄、拍照打卡及實體活動等多種方式參與，隨時隨地從事自行車、路跑、登山健行等運動，並獲得兌換紀念品的機會。
苗栗縣長鍾東錦也參與活動，並且邀請大家來苗栗運動騎單車，領略客庄文化與自然景觀之美。圖/ensage提供
❐ 十八條經典路線：深度體驗苗栗之美
「樂遊苗栗一騎跑」計畫特別推廣全縣十八條經典路線，涵蓋三義木雕之鄉、南庄客家風情、竹南海濱自行車道、加里山步道等地，串連起客庄文化與自然景觀，形成「運動＋觀光」的深度旅遊網絡。
以下列舉幾條熱門路線，更多推薦路線可以參考活動網頁
► 單車
- 三義 薑麻園
- 距離 | 9.72 km 爬升 | 487 m
從木雕之鄉三義出發，沿著130縣道蜿蜒而上，騎經風景如畫的薑麻園與山城聚落，一路穿梭傳統客庄、百年廟宇與在地美食小吃，是一條結合文化探索與山林風情的經典親民路線。
- 南庄 向天湖
- 距離｜24km 爬升｜711m
從南庄老街出發，穿梭於客庄小巷與原鄉山道，沿途品嚐在地美食，欣賞蓊鬱山林與田園景致，最終抵達位於山巔的賽夏族聖地——向天湖。這條路線融合文化、自然與挑戰，是一趟靜心又充滿韻味的探索之旅。
► 跑步
- 猫狸山公園 功維敘隧道
- 距離｜4.5 km 爬升｜99 m
文化＋親子路線，穿越紅磚打造的功維敘隧道，感受百年前鐵道的歷史餘韻，隧道內保留了昔日軌道意象，夜間還有燈光裝置營造神秘氛圍。沿途經過猫狸山公園，適合親子漫步、輕鬆騎乘。這段路線串聯苗栗市區文化與自然綠意，是初學者或親子旅遊的理想選擇。
- 明德水庫環湖路線
- 距離｜13 km 爬升｜273 m
耐力＋景觀並存，這條環湖路線繞行明德水庫，經過多座吊橋與觀景點，視野開闊、綠意盎然。沿途地形多變，適合喜歡有點強度又能欣賞湖光山色的中階騎士。無論是晨騎、午後騎乘，或作為假日挑戰的一站，都能享受自然環繞、身心洗滌的感受，是訓練與療癒兼具的騎旅首選。
► 登山
- 馬那邦山登山步道
- 距離 | 4.9 km 爬升| 537 m
馬那邦山步道為泰雅族早年狩獵之路，沿途自然原始，林相豐富。登頂後可遠眺大霸尖山、大安溪與雪山聖稜線，是中階登山者鍛鍊體力與享受高山風景的好選擇。
- 火炎山－南鞍古道 O 走
- 距離 | 6.9 km 爬升| 520 m
火炎山以裸露的礫質山脈聞名，行走其間可俯瞰大安溪谷，兩側為壯觀的峽谷與惡地地形。南鞍古道環狀路線則穿越台灣少見的馬尾松林，並有機會觀察保育類動物，是地質與自然生態的絕佳體驗路線。
❐ 在地運動遊程：深度體驗苗栗內涵
同時，也將與觀光工廠、休閒農場及民宿業者合作，共同開發「路線＋體驗」套裝行程，進一步豐富「樂遊苗栗一騎跑」的內涵。苗栗縣政府希望透過多元的運動形式，結合在地文化與生態資源，打造全年無休的運動旅遊品牌，讓縣民和外縣市的朋友都能在任何時間、任何地點，以任何運動方式，盡情享受苗栗之美。
更多推薦路線可以參考活動網頁
► 推廣全民運動與健康生活 輕鬆參與，靈活運動
「樂遊苗栗一騎跑」結合騎自行車、跑步與健行路線，打造長期運動計畫，鼓勵民眾培養運動習慣。參與者在苗栗縣區域內，不限時間與地點，透過具有 GPS 的運動裝置記錄，以自行車、跑步、健行任一運動，單筆滿 1 小時並回到活動網頁同步運動數據，即可獲得 1 點。活動另有其他加碼集點辦法，詳情請見集點方式頁面。
集滿 10 點後，參與者可選擇兌換限量 2 千件的車衣或風衣外套，兌換額滿為止。圖/ensage提供
活動的紀念車衣或風衣，設計靈感來自苗栗的自然地景與文化色彩。線條設計如同輪跡在山海之間劃過，充滿動態感，象徵為運動而生，並展現參與者與地方連結的專屬紀念。
| 【活動資訊】 |
主辦單位：苗栗縣政府、苗栗縣路跑協會
協辦單位：苗栗縣體育會自由車委員會、苗栗縣慢跑協會
報名時間：2025 年 5 月 11 日至 2025 年 10 月 31 日（兌換額滿為止）
活動頁面：一律採網路報名，歡迎運動愛好者進入活動頁面報名
| 點我報名 |
責任編輯：Ivy
照片來源：苗栗縣政府、苗栗縣路跑協會
資料來源：苗栗縣政府、苗栗縣路跑協會
* 新聞來源，盡在運動筆記
